Prezentarea unui exercițiu de Art-terapie: desenul emoției negative.
* Materialele necesare exercițiului
* Alegerea unui mediu relaxant
* Scopul exercițiului
* Desenul emoției
* Culori, forme
* Explorarea spontană a emoțiilor
* Reflectarea la finalul exercițiului
Cu ce ne ajută Art-terapia?
#podcast #psiholog #psihoterapeut #consiliere #psihologie #psihoterapie #emotie #art-terapie #explorare #relaxare
Să ne relaxăm.
Exercițiul Schultz-Jacobson:
– o poziție comodă
– mutarea atenției din exterior spre interior
– greutate în brațul drept
– greutate în ambele brațe
– greutate în corp
– greutate în picioare
– explorarea senzației de relaxare
Beneficiile practicării regulate ale acestei relaxări
În luna februarie 2023 au fost date publicităţii rezultatele studiului Influenţa social media asupra dezvoltării copiilor şi tinerilor”, o cercetare realizată la solicitarea Comisiei CULTURĂ a Parlamentului European. Printre principalele constatări, conținutul legat de obiceiurile alimentare problematice și tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia, a stârnit îngrijorări cu privire la impactul lor nociv asupra dezvoltării, afectând în mod semnificativ adolescentele.
Potrivit EU Kids Online, numărul copiilor care văd modalități de a fi foarte slabi pe internet variază de la o țară la alta, între 3% în Germania și 32% în Polonia, cu o medie de 12% în țările europene care raportează că au văzut acest tip de conținut cel puțin în fiecare lună sau mai des.
Evaluările sistematice ale rețelelor sociale vizând imaginea corporală au indicat o anumită legătură corelațională între utilizarea rețelelor sociale, insatisfacția faţă de propriul corp și alimentația dezordonată în rândul adolescenților. Au fost identificate ca fiind deosebit de problematice activități precum vizualizarea și încărcarea fotografiilor și căutarea de feedback negativ prin actualizările de status.
Despre cum influenţează social media imaginea tinerilor despre propriul corp vorbesc Alexandra Dârlău, responsabilă advocacy în cadrul organizaţiei Centrul FILIA; Maria şi Denis, studenţi la Universitatea Lucian Blaga Sibiu; europarlamentarul Dragoş Pîslaru, preşedintele comisiei pentru ocuparea forţei de muncă şi afaceri sociale din Parlamentul European.
Lecția șaizeci și șase
Dominique : Bunã ziua.
Ioana : Bunã dimineața.
Alexandru : Bunã seara.
Valentina : Bunã.
Bun venit, dragi prieteni. Ce mai faceți? Nous allons démarrer en douceur. Aujourd’hui, nous allons nous étonner, nous extasier et… nous amuser — tout en nous familiarisant avec les différentes parties du corps humain.
Ioana : Astãzi vorbim despre corpul omenesc. (Aujourd’hui nous parlons du corps humain.) Alexandru : Noi avem (nous avons) un cap (une tête), un trunchi (un tronc) și patru membre (et 4 membres) :
Valentina : Douã mâini (deux mains) și douã picioare (et deux jambes).
– mânã — mâini – main(s)
Ioana : mâna dreaptã (la main droite)
Valentina: mâna stângã (la main gauche)
Alexandru: El are douã mâini stângi.
(Il a deux mains gauches. Il est très maladroit.)
– picior — pied ou jambe
(en roumain, il a un seul mot pour désigner les deux)
Ioana : piciorul drept (le pied droit/la jambe droite)
Valentina: piciorul stâng (le pied/la jambe gauche)
Alexandru : în picioare (debout)
Nous allons nous occuper davantage de la tête — de loin la plus intéressante partie du corps humain (et non seulement).
– cap — tête (est un mot neutre en roumain)
un cap — douã capete.
Valentina : Ce cap ! (Quelle tête !)
Comme vous pouvez le constater, en roumain, il est très simple de s’étonner ou de s’extasier, car il suffit d’ajouter, devant le nom ou le syntagme respectif, le petit mot invariable :
ce — quoi, quel/quelle/quels/quelles
Ioana : un cap mare — une grosse tête
Alexandru : Ce cap mare!
Valentina : un cap mic — une petite tête
Alexandru : Ce cap mic !
Ioana : un cap rotund — une tête ronde
Alexandru : Ce cap rotund !
Valentina : un cap pãtrat — une tête carrée
Cette expression désigne un individu sans intelligence et aux vues étroites.
Alexandru : Capul face, capul trage ! (Textuellement: C’est la tête qui décide, c’est la tête qui subit!) Qui casse les verres les paie.
Valentina: Pe cap (Sur la tête) avem pãr (nous avons des cheveux).
– pãr — cheveux
Ioana : pãr blond — des cheveux blonds
Eu am pãr blond. J’ai des cheveux blonds.
Valentina: pãr castaniu — des cheveux châtains Eu am pãr castaniu. (J’ai des cheveux châtains.)
Alexandru: pãr negru — des cheveux noirs
Eu am pãr negru. J’ai des cheveux noirs.
Ioana: pãr roșcat — des cheveux roux
Valentina: un pãr frumos — de beaux cheveux
Alexandru: Ce pãr frumos !
Quels beaux cheveux !
Le mot pãr est utilisé d’habitude au singulier et nous avons, nous aussi l’expression :
Ioana: tras de pãr — tiré par les cheveux.
Valentina : Noi mai avem (nous avons aussi) doi ochi (deux yeux), douã urechi (deux oreilles), un nas (un nez) și o gurã (et une bouche).
– ochi — œil, yeux
Ce mot a la même forme au singulier et au pluriel.
Alexandru: un ochi — doi ochi
un œil — deux yeux
Valentina: între patru ochi — entre quatre yeux,
en tête-à-tête
Ioana: Ce ochi ! Quels yeux!
Valentina : ochi albaștri — des yeux bleus
Ioana are ochi albaștri. Ioana a des yeux bleus.
Alexandru: ochi cãprui — des yeux bruns
Valentina are ochi cãprui.
Ioana : ochi negri — des yeux noirs
Alexandru are ochi negri.
Valentina: ochi verzi — des yeux verts
Pisica (le chat) are ochii verzi.
Alexandru: Ochii care nu se vãd se uitã.
Loin des yeux, loin du cœur. Textuellement : Les yeux qui ne se voient pas s’oublient.
– ureche — oreille
Alexandru : o ureche — douã urechi
Ioana : urechi lungi — de longues oreilles
Valentina: urechi scurte — des oreilles courtes
Alexandru : un animal cu urechi lungi
Valentina: Ce urechi lungi!
Quelles longues oreilles !
On dit aussi:
Ioana : E într-o ureche! Il est toqué! (Textuellement: Il n’a qu’une oreille avec lui.)
Il nous reste deux petits mots :
– nas — nez
– gurã — bouche
Ioana : un nas mic — un petit nez
Alexandru : o gurã micã — une petite bouche
Valentina : un nas mare — un grand nez
Alexandru : o gurã mare — une grande bouche
Enfin, nous allons terminer par nous étonner:
Ioana: Ce micã e vacanța mare! Qu’elles sont petites, les grandes vacances!
LA REVEDERE !
Corina Chiriac Ce micã e vacanța mare! (Qu’elles sont petites, les grandes vacances!)