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  • Desde Rumanía hacia el mundo: Apicultura y apiterapia en Rumanía

    Desde Rumanía hacia el mundo: Apicultura y apiterapia en Rumanía

    ¡Bienvenidos a una nueva edición de Desde Rumanía hacia el mundo!

    El 20 de diciembre de 2017, después de más de 3 años de esfuerzos, la Asamblea General de las Naciones Unidas en Nueva York adoptó por unanimidad una resolución proclamando el 20 de mayo como el Día Mundial de las Abejas. Esto se logró con el apoyo de 115 países de todo el mundo, entre los más activos Rumanía, que apoyó la iniciativa de la República de Eslovenia. El día elegido, el 20 de mayo, es el cumpleaños de Anton Janša (1734-1773), pionero esloveno de la apicultura moderna y uno de los mayores expertos en este campo.
    Los estudios realizados por la ONU y la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza muestran que las poblaciones de abejas y polinizadores silvestres se han reducido drásticamente en los últimos años como consecuencia de la actividad humana irracional: agricultura intensiva, uso generalizado de pesticidas, contaminación o cambio climático, etc. La aniquilación de las poblaciones de abejas ha llevado a países como Alemania, Francia, Italia, Gran Bretaña o China a emitir normas para restringir el uso de pesticidas, una de las principales causas de la desaparición de las abejas.

    Es una buena oportunidad para que gobiernos, organizaciones, sociedades civiles y ciudadanos preocupados promuevan acciones para proteger y multiplicar los polinizadores y sus hábitats, mejorar su abundancia y diversidad y apoyar el desarrollo sostenible de la apicultura.

    ¿Sabías que existen más de 20.000 especies de abejas en el mundo?

    Muy pocas personas saben que Rumanía es líder mundial en apiterapia, ese segmento de la medicina que estudia exclusivamente el efecto de los productos apícolas sobre la salud. Nos referimos tanto a preservar como a restaurar la salud. Los productos apícolas son extraordinarios desde este punto de vista, afirman los expertos.
    Las abejas recolectan néctar de cuatro millones de flores para producir solo un kilo de miel.

    En Rumanía, la apicultura es uno de los sectores de la agricultura con tradiciones más antiguas. Nuestro país se sitúa entre los primeros lugares en Europa en términos de producción de miel, lo que requiere el desarrollo de un marco legislativo que proteja y motive a los productores locales. “La apicultura rumana está pasando por un momento difícil. La situación comenzó a deteriorarse a partir de la década de 2015, hasta el punto de que, hoy en día, existe una preocupante tendencia de estancamiento e incluso pérdida de interés en la cría de abejas. Las principales razones serían: la caída del precio de la miel hasta acercarse o incluso por debajo del umbral de sostenibilidad; el uso irracional de pesticidas y el impacto de entidades patológicas relativamente recientes.

    La abeja apareció hace más de 100 millones de años. Suele asociarse a la miel, pero su principal actividad es la polinización de plantas. La desaparición de las abejas amenaza la seguridad alimentaria mundial, considerando que un tercio de la producción agrícola mundial depende de la polinización, realizada principalmente por las abejas.
    Desde los antiguos griegos liderados por Hipócrates (que trataba las heridas con miel de abeja), hasta los romanos (que decían que el polen da vida), los productos de las abejas se han utilizado en diversas formas para tratar diferentes tipos de enfermedades.

    En China, Egipto y la India, una sustancia recogida de los árboles por las abejas, más tarde llamada “propóleo”, era el producto antiséptico más utilizado.
    Ha pasado el tiempo y el hombre moderno se ha distanciado cada vez más de la medicina que le ofrece la naturaleza, y ha abrazado la medicina moderna, que no siempre ofrece las mejores soluciones, siendo en algunos casos los efectos adversos bastante elevados.
    En Rumanía, la farmacia de la colmena todavía se utiliza con bastante frecuencia, siendo una de las farmacias naturales más antiguas y saludables.
    Así, los apiterapeutas en Rumanía intentan, y a menudo lo logran, tratar desde enfermedades simples como la indigestión hasta afecciones bastante graves como la esclerosis múltiple (con la ayuda del veneno de abeja).
    Por lo tanto, cualquier pueblo de Rumanía tiene a su disposición una auténtica farmacia, que puede utilizar no sólo de forma curativa sino, sobre todo, preventiva.

    En la actualidad, los productos apícolas rumanos todavía son reconocidos como algunos de los mejores productos apícolas (en términos de calidad).

    La polinización es un proceso fundamental para la supervivencia de nuestros ecosistemas. Casi el 90% de las especies de plantas con flores silvestres dependen, total o parcialmente, de la polinización, al igual que el 75% de los cultivos agrícolas y el 35% de las tierras agrícolas del mundo. Los polinizadores no sólo contribuyen directamente a la seguridad alimentaria, sino que son esenciales para la conservación de la biodiversidad.
    Todos dependemos de los polinizadores, por lo que es crucial monitorear su disminución y detener la pérdida de biodiversidad.

    Los polinizadores permiten la reproducción de muchas plantas, incluidos muchos cultivos agrícolas. Los alimentos que comemos, como frutas y verduras, dependen directamente de los polinizadores. Un mundo sin polinizadores equivaldría a un mundo sin diversidad alimentaria: sin arándanos, café, chocolate, pepinos y más. También sirven como centinelas de riesgos ambientales emergentes.
    La polinización, un pilar de nuestros ecosistemas
    Los polinizadores contribuyen no sólo a la abundancia de frutas, nueces y semillas, sino también a su variedad y calidad, lo cual es crucial para la nutrición humana. Más allá de los alimentos, los polinizadores son importantes para la medicina, los biocombustibles, las fibras como el algodón y el lino y los materiales de construcción.
    La gran mayoría de las especies de plantas con flores producen semillas únicamente con la ayuda de polinizadores. Sin ellos, muchas especies y procesos interconectados que operan dentro del ecosistema colapsarían.
    Los productores rumanos afirman que la utilización de productos apícolas ha disminuido drásticamente en los últimos años, debido a las elevadas inversiones y al modesto interés de los consumidores.

    El presidente de la Asociación de Apicultores de Rumanía, Ioan Fetea, afirma que Rumanía es reconocida como un importante productor de miel a nivel europeo, aunque en los últimos cuatro años las producciones hayan sido menores.
    Ioan Fetea: La demanda de miel ha disminuido en Europa, al menos debido a la invasión de productos derivados de la miel, especialmente de Ucrania, miel a menudo sin control, miel que llega a la aduana y los funcionarios de aduanas ni siquiera saben, de dónde viene, adónde va? La miel se encuentra entre los productos alimenticios más verificados en términos de composición, valor y calidad.
    Este año el Ministerio de Agricultura asignó una ayuda de 25 lei por familia de abejas.

  • Buen sistema inmunitario – métodos de prevención

    Buen sistema inmunitario – métodos de prevención

    Los libros de especialidad explican que existen dos líneas de defensa: la inmunidad innata, que incluye barreras físicas como la piel y las membranas mucosas, y la inmunidad adaptativa, formada por células y proteínas especializadas que atacan la causa específica de la infección. Según los expertos, para mantener un buen sistema inmune es esencial llevar un estilo de vida sano, basado en calidad nutricional, ejercicio físico y una hidratación adecuada.

    Las personas que tienen un sistema inmune fuerte enferman con menos frecuencia y se curan más rápido, y son capaces de hacer frente al estrés con más facilidad. En el otro extremo, una inmunidad deficiente crea muchos problemas al organismo, que tiene que defenderse, incluso en caso de enfermedad. Maria Marcvart, médico especialista en medicina interna y ozonoterapia, ha hablado sobre estos temas en Radio Rumanía y ha destacado la importancia de una buena inmunidad como medida preventiva.

    En los últimos años se ha demostrado muy claramente que la carencia de vitamina D provoca una disminución de la inmunidad, afirma la doctora Maria Marcvart.

    «¿Qué podemos hacer? Tomar las vitaminas D y la vitamina C. Las tomo yo misma y se las recomiendo también a los pacientes. Por supuesto que lo ideal es dosificar la vitamina D. La tendencia general, incluso en Italia, en las zonas rurales, es que la gente tiene carencia de vitamina D. En los últimos años se ha demostrado muy claramente que la deficiencia de vitamina D conduce a una disminución de la inmunidad. La inmunidad deficiente significa que no estamos protegidos contra los resfriados, las enfermedades infecciosas graves o contra el cáncer, una enfermedad en la que el organismo debe defenderse. Producimos células cancerosas desde los primeros días de vida, cada segundo, cada minuto, nace una célula atípica. Si nuestros linfocitos, que son los francotiradores, están bien, y además son lo suficientemente numerosos y armados, entonces todo va bien, si no, no».

    ¿Cómo podemos cuidar a estos «francotiradores»? La dieta sería lo más práctico, explica la doctora Maria Marcvart.

    «Una dieta sana significa proteínas de buena calidad, más glúcidos procedentes de frutas y carbohidratos o sea preparados con harina lo más complejos posible. Y, por supuesto, todo lo que nos aporten la fruta y la verdura. No olvidemos que debemos comer al menos una ensalada al día o al menos un tentempié de fruta al día. Los lácteos los pondría al final de la lista. No debemos olvidar que somos la única especie que come queso y lácteos en la edad adulta. Así que, los podemos comer de vez en cuando, sin exagerar. Tenemos que entender que nos mantienen en un estado de inflamación crónica, que se nota en la lengua saburral y las membranas mucosas que reaccionan muy fácilmente a los virus. ¿Sabía que la obesidad también se considera con estado inflamatorio general? La depresión también está relacionada con un estado inflamatorio general. Y hay  muchas más cosas, la inflamación hoy en día significa mucho más que hacerse daño en la mano, estar hinchado, rojo o dolerte algo».

    La hidratación también desempeña un papel importante y, como forma de tratamiento, la doctora Maria Marcvart recomienda la ozonoterapia, la administración de ozono médico en el organismo para el tratamiento de diferentes enfermedades. Se puede administrar de diversas formas e introduce ozono en el organismo, aumentando el nivel de oxígeno en los tejidos. El ozono actúa bien directamente, sobre todo en el caso de los virus, de las bacterias, de los parásitos o mediante una muy buena oxigenación de los tejidos enfermos, o bien indirectamente, estimulando al organismo para que ponga en marcha sus propios mecanismos de defensa y reparación en el caso de varias enfermedades, ha explicado Maria Marcvart.

    «Hay numerosas afecciones en las que la ozonoterapia es útil porque realmente posee determinadas formas de actuar sobre algunos síntomas claros. Por ejemplo, es un buen antiinflamatorio. La inflamación que tenemos desde dolor de rodilla, de hombro o de espalda hasta intestino irritable es también un tipo de inflamación. El ozono es también un buen desintoxicante, un buen antioxidante. Por ejemplo, la diabetes es una enfermedad que se caracteriza por mucho estrés oxidativo porque estos productos pro-oxidantes no están en equilibrio con nuestros antioxidantes naturales. Aquí el ozono obliga al cuerpo a llevar sus propias batallas. Es muy bueno en casos donde no tenemos suficiente oxigeno para un tejido en particular. Estas enfermedades micro-circulatorias realmente no se pueden curar de otro modo y aquí es donde interviene la ozonoterapia para equilibrar la inmunidad. Es un inmunomodulador, un estimulador de la inmunidad».

    La ozonoterapia se puede aplicar con muy buenos resultados tanto en simples infecciones respiratorias como en complicaciones de la diabetes, artrosis, espondilosis, neuralgias y neuropatías o como tratamiento complementario en enfermedades oncológicas, afirma la doctora Maria Marcvart.

    Versión en español: Monica Tarău

     

  • La miscelánea: Bucarest, la segunda peor capital para dormir bien

    La miscelánea: Bucarest, la segunda peor capital para dormir bien

    El pasado 15 de marzo celebramos el Día Mundial del Sueño, una celebración anual cuyo objetivo es sensibilizar a la opinión pública sobre el importante impacto que tiene el sueño en la salud física y mental de las personas. El tema elegido para el Día Mundial del Sueño de este año es La equidad del sueño para la salud mundial, que pone de relieve la importancia del sueño independientemente del sexo, la etnia, la condición social, la edad o los ingresos, con ciertas categorías de personas claramente desfavorecidas y susceptibles de padecer privación de sueño.

    Los resultados del estudio anual realizado por el Centro de Información, Prevención y Análisis de Riesgos (CIPRA) confirman la gran importancia del sueño en la vida de los rumanos, que ocupa el segundo lugar, después de la alimentación, en la lista de aspectos con impacto en la calidad de vida. En el caso de las mujeres, el impacto de la forma en la que descansan es significativamente mayor, con un 57%, frente al 50% de los hombres. El tiempo promedio que pasan los encuestados antes de dormirse es de 22,9 minutos, y el 41% afirma dormirse en 10 minutos o menos. En cuanto a la duración media del sueño, es de 6,9 horas por noche; el 14% de los encuestados duerme menos de 6 horas, mientras que para la mayoría (34%) la media de horas de sueño por noche es de 7.

    Un sueño insuficiente tiene efectos evidentes a lo largo del tiempo sobre el funcionamiento personal, social y profesional de un individuo. Puede provocar problemas de memoria, de concentración, ciertas enfermedades (cardiopatías, enfermedades digestivas, etc.) e incluso repercusiones más graves, como accidentes de tráfico, domésticos o laborales. Aproximadamente la mitad de los encuestados del CIPRA se ve afectada al menos a veces por las consecuencias de la falta de sueño, desde dificultades de concentración (57%) o problemas de memoria (51%), hasta no ser productivos en el trabajo (36%) o dormitar durante el día (34%). Al mismo tiempo, el 44% de los encuestados renuncia a actividades que le gustan y el 42% evita las interacciones sociales debido a un descanso insuficiente.

    Según la encuesta del CIPRA, la calidad del sueño es considerada buena por el 39% de los encuestados, mientras que el 52% declara un nivel medio de calidad del sueño. Al mismo tiempo el 61% de los encuestados culpa al estrés durante el día como el principal factor que afecta a la calidad de su sueño. El 40% de los encuestados percibe una influencia negativa alta o muy alta de los aumentos de precios en el sueño o descanso. El 41% pasa demasiado tiempo al teléfono antes de acostarse y el 35% pasa demasiado tiempo viendo la televisión, con lo que su sueño se resiente. El 33% come o bebe poco antes de acostarse y, por tanto, no descansa lo que debería. El 15% llega tarde a casa del trabajo, lo que reduce el tiempo disponible para dormir.

    Uno de cada tres rumanos tiene problemas para dormir y un tercio de los encuestados admite que ya ha recurrido a la medicación. Los médicos dicen que la mayoría de los trastornos del sueño pueden tratarse eficazmente antes de que sus efectos provoquen problemas de salud graves. Para ello, los adultos deberían prestar más atención a la prevención, es decir, al estilo de vida. De acuerdo a los más recientes estudios, alrededor del 16% de los rumanos padece insomnio crónico. Sin embargo, muchas más personas tienen problemas para dormir, afirman los médicos. La Sociedad Rumana de Neumología informa que en los últimos 20-30 años la duración del sueño ha disminuido una hora.

    El nuevo Índice Europeo del Sueño muestra que Bucarest es la segunda peor capital para dormir bien, debido a los altos índices de contaminación solar y lumínica, así como al hecho de que el 33% de la población se ve afectada por el ruido durante la noche, siendo Rumanía uno de los peores países de Europa en lo que respecta al sueño. La clasificación fue elaborada por Online-Bedrooms.co.uk, y los expertos tuvieron en cuenta una serie de factores como la contaminación lumínica, la alteración de la luz diurna por el nivel de nubes, la contaminación acústica y los niveles óptimos de sueño de la población.

    En teoría, durante toda la vida, pasaremos un tercio del tiempo durmiendo.  La importancia de dormir bien va más allá de un buen descanso, dormir lo suficiente no es un lujo, sino algo necesario para tener buena salud. Un sueño de calidad permite prevenir varios trastornos anímicos y de salud física y cuando no se logra, el riesgo de enfermedades metabólicas,  cansancio, mal humor y depresión aumentan. Para los que pueden dormir siesta, esta es una buena decisión, pero esta no debe durar más de 30 minutos o 40 minutos como máximo, precisan los especialistas.