Aujourd’hui, la piqûre de bonheur se présente sous la forme de quelques réflexions sur cet exercice d’isolement et de distanciation sociale qu’on subit tous. On dit souvent que la solitude est un chemin vers soi-même. Du coup, pour nombre d’entre nous, cette période de confinement peut devenir une occasion de mieux se connaître et de mieux gérer nos émotions.
La frustration, l’angoisse, l’anxiété, la solitude, la tristesse, voilà autant de sentiments dits négatifs, que, la plupart du temps, on essaie de cacher au lieu de comprendre ce qui les déclenche. On dit qu’à force de tourner le dos aux émotions négatives, celles-ci finissent par nous rattraper. Voilà pourquoi, aujourd’hui je vous propose de réfléchir pour quelques minutes aux sentiments que vous ressentez en ce moment, de les accepter et de vous dire qu’à la fin du confinement, vous serez une personne plus forte d’esprit, avec une connaissance plus profonde de soi-même. Comme quoi, à quelque chose malheur est bon. Et ça, c’est de l’optimisme !
