Ein gesunder Lebensstil mit guter Ernährung, Bewegung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr ist für ein gutes Immunsystem unerlässlich, sagen Experten. Sie weisen darauf hin, dass Menschen mit einem starken Immunsystem seltener krank werden, schneller heilen und leichter mit Stress umgehen können. Auf der anderen Seite des Spektrums schafft ein schwaches Immunsystem viele Probleme für den Körper, der sich selbst verteidigen muss, auch im Krankheitsfall. Maria Marcvart, Ärztin für Innere Medizin und Ozontherapie, sprach mit Radio Rumänien über all dies und betonte, wie wichtig eine gute Immunität als Präventivmaßnahme ist. In den letzten Jahren sei sehr deutlich nachgewiesen worden, dass ein Vitamin-D-Mangel zu einer verminderten Immunität führt, sagt die Ärztin Maria Marcvart.
„Was können wir tun? Nehmen wir das heilige Vitamin D und Vitamin C. Die liegen mir sehr am Herzen, denn ich nehme sie selbst ein und gebe sie an Patienten weiter. Natürlich ist es ideal, Vitamin D zu dosieren. Der allgemeine Trend, auch in Italien, wenn Sie sich das vorstellen können, in den ländlichen Gebieten, ist, dass die Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben. Und es hat sich in den letzten Jahren sehr deutlich gezeigt, dass Vitamin-D-Mangel zu einer verminderten Immunität führt. Eine mangelhafte Immunität, was bedeutet, dass wir weder gegen Erkältungen oder schwere Infektionskrankheiten, noch gegen Krebs geschützt sind. Und Krebs ist eine Krankheit, bei der sich der Körper selbst verteidigen muss. Wir produzieren von den ersten Lebenstagen an Krebszellen, jede Sekunde, jede Minute wird eine atypische Zelle geboren. Wenn unsere Lymphozyten, die die Eliteschützen sind, in Ordnung sind, sie auch zahlreich genug und bewaffnet genug sind, dann ist alles gut, wenn nicht, dann nicht.”
Wie kann man sich um diese „Scharfschützen“, die Lymphozyten, kümmern? Die Diät wäre das Beste, was man tun kann, sagt die Ärztin Maria Marcvart.
„Eine gesunde Ernährung bedeutet hochwertiges Eiweiß, mehr Kohlenhydrate aus Obst, mehr Kohlenhydrate, d. h. so komplex wie möglich. Und natürlich alles, was wir von Obst und Gemüse bekommen. Vergessen wir nicht, dass wir mindestens einen Salat pro Tag oder mindestens einen Obstsnack pro Tag essen sollten. Milchprodukte würde ich ein wenig weiter hinten in der Warteschlange anordnen. Wir dürfen nicht vergessen, dass wir die einzige Spezies sind, die als Erwachsene Käse und Milchprodukte isst. Übertreiben Sie es also hin und wieder nicht. Essen Sie Käse nicht zu jeder Mahlzeit, sondern ein- bis zweimal in der Woche.
Wir müssen verstehen, dass sie uns leider in einem Zustand der chronischen Entzündung halten, der sich in unserer belasteten Zunge zeigt, in unseren Schleimhäuten, die sehr leicht auf Viren reagieren. Wussten Sie, dass Fettleibigkeit auch mit einem allgemeinen Entzündungszustand in Verbindung gebracht wird? Depressionen hängen mit einem allgemeinen Entzündungszustand zusammen. Es gibt noch viel mehr, Entzündung bedeutet heutzutage viel mehr als nur, dass ich mir die Hand angeschlagen habe und sie geschwollen, rot und schmerzhaft ist.”
Auch die Flüssigkeitszufuhr spielt eine wichtige Rolle, und als Behandlungsform empfiehlt die Ärztin Maria Marcvart die Ozontherapie. Diese kann in verschiedenen Formen verabreicht werden und bringt Ozon in den Körper ein, wodurch der Sauerstoffgehalt im Gewebe erhöht wird. Ozon wirkt entweder direkt, vor allem bei Viren, Bakterien, Parasiten oder durch eine sehr gute Sauerstoffanreicherung von erkranktem Gewebe, oder indirekt, indem es den Körper anregt, seine eigenen Abwehr- und Reparaturmechanismen bei verschiedenen Krankheiten in Gang zu setzen, erklärt Maria Marcvart.
„Es gibt viele, viele Krankheiten, bei denen die Ozontherapie nützlich ist, weil sie tatsächlich einige Möglichkeiten hat, auf bestimmte Symptome einzuwirken. Zum Beispiel ist es ein gutes Mittel gegen Entzündungen. Entzündungen, die wir haben, von Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen bis zum Reizdarm, sind auch eine Art von Entzündung. Ozon ist auch ein gutes Entgiftungsmittel, ein gutes Antioxidans. Diabetes ist zum Beispiel eine Krankheit mit viel oxidativem Stress, bei der die pro-oxidativen Produkte nicht im Gleichgewicht mit unseren natürlichen Antioxidantien sind. Hier zwingt Ozon den Körper, seine eigenen Kämpfe zu führen. Es ist sehr gut in Fällen, in denen ein bestimmtes Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Diese Mikrozirkulationskrankheiten lassen sich durch nichts anderes beheben, aber hier kommt die Ozontherapie ins Spiel: Sie gleicht die Immunität aus. Es ist ein Immunmodulator, ein Immunstimulator.”
Die Ozontherapie kann mit sehr guten Ergebnissen eingesetzt werden, von einfachen Virosen bis zu Diabetes mit Komplikationen, von Arthrose, Spondylose bis zu Neuralgien und Neuropathie oder als ergänzende Behandlung bei onkologischen Erkrankungen, sagt die Ärztin Maria Marcvart.
