Tag: relaxare

  • Podcastul lui Puican la RRI – episodul 11 – Tehnica Jacobson

    Podcastul lui Puican la RRI – episodul 11 – Tehnica Jacobson

    Tehnica Jacobson, cunoscută și sub denumirea de Relaxarea Jacobson” sau Antrenamentul în Relaxarea Progresivă”. O tehnică dezvoltată de medicul american Edmund Jacobson în anii 1920.



    Cum aplici tehnica?



    * Găsește un loc liniștit


    * Conștientizarea tensiunii musculare


    * Contractarea și relaxarea musculară


    * Progresul prin corp


    * Respirația controlată


    * Mentalizarea relaxării



    Tehnica Jacobson este utilizată în special pentru gestionarea stresului, anxietății și problemelor legate de tensiunea musculară cronică.



    Practicarea regulată a tehnicii poate ajuta la dezvoltarea unei conștientizări sporite a tensiunii musculare și la îmbunătățirea capacității de relaxare.



  • SPA 100% românesc

    SPA 100% românesc

    Primăvăra aduce cu sine dorinţa de împrospătare, aşa că vă invităm să descoperiţi tratamente SPA specific româneşti. Vom cutreiera ţara de la mare, la munte, căutând factori de cură naturali, dar şi creativitatea locală, bazată pe utilizarea plantelor din zonele respective.



    Ioana Marian, fondatoarea platformei desprespa.ro, ne-a ghidat în acest periplu:

    “Eu cred că acum este momentul perfect ca oamenii să caute un mix de relaxare, revitalizare, pentru că avem nevoie, în această perioadă. Şi le-aş sugera să încerce nişte tratamente SPA care chiar sunt unice în lume, se pot face doar în ţara noastră, pornesc de la istoria locului respectiv şi au la bază ingrediente locale: plante, sare, argile, nămoluri, ape termale, ape minerale. Este un mix între toate aceste bogăţii şi avantajul este că nu le poţi face decât în SPA-urile respective şi numai în ţara noastră.



    Cu intenţia de a ne purta prin toată ţara, pentru a descoperi cele mai ofertante SPA-uri, Ioana Marian ne-a tentat cu o serie de oferte:

    Aş propune să începem cu litoralul, tuturor ne este foarte dor de malul mării acum. Şi aş începe cu un ritual SPA pe care îl puteţi face în Eforie Nord, care se numeşte “Romanian Organic Body Experience, începe cu un scrub cu săruri marine şi busuioc, apoi se face un masaj corporal cu ulei de struguri şi busuioc şi la final urmează o împachetare cu alge marine şi iederă. Iar rezultatul este că o să vă simţiţi energizat, pielea o să fie zveltă şi elastică. Un alt ritual este tot pe litoral, în zona Mamaia Nord-Năvodari, este un ritual Hamam, care începe cu o baie în aburi, urmează o exfoliere cu germeni de grâu, zahăr brun şi apă de rozmarin, care se petrece pe masa aceea caldă, de marmură, deci este o experienţă foarte plăcută. Urmează o baie în aburi, apoi o împachetare cu pulbere din seminţe de struguri din podgoriile locale şi , la final, un masaj cu scoici al tălpilor. Iar efectul întregului ritual este de relaxare, deconectare şi linişte interioară.



    Ioana Marian ne-a invitat apoi în vestul ţării: “Aş continua cu un oraş. Lângă Cluj am ales două ritualuri, pentru că au atât de multe! Ritualul se numeşte “Puritate pe lunca Mureşului, durează două ore, începe cu o exfoliere cu sare de la salina Praid, combinată cu plante terapeutice locale şi ulei, urmează o împachetare cu argilă albastră de Raciu, care este unică în lume prin cele 41 de minerale şi oligoelemente pe care le conţine şi este combinată cu apă de izvor. Iar la final este un masaj cu ulei de lavandă. Per total ritualul are un efect calmant, contribuie la îngrijirea pielii şi la o relaxare profundă. Al doilea ritual, “Prospeţimea munţilor Apuseni, durează tot două ore, şi cuprinde o îmbăiere cu plante medicinale din munţii Apuseni, adică găsim muguri de brad, păducel, pelin, salvie, sunătoare, o împachetare cu mască de argilă albă, de data aceasta, care este bogată în calciu. Ei o amestecă cu miere şi lăptişor de matcă. Şi urmează un masaj energizant cu ulei de mentă, ca să simţim prospeţimea munţilor Apuseni şi per total ritualul are un efect revitalizant, este şi cicatrizant şi regenerator.



    Ioana Marian ne-a invitat să descoperim România cu ajutorul acestor ritualuri: “Mi-aş dori tare mult ca ascultătorii să facă asta, să încerce să îşi ia câteva zile de vacanţă, în care pur şi simplu să se oprească în diverse centre SPA din ţară şi să încerce aceste ritualuri sau altele, pentru că sunt foarte multe! Aş continua cu o staţiune montană, cu Poiana Braşov, unde puteţi să faceţi ritualul “Poiana cu soare, care cuprinde un masaj aromatic cu pernuţe calde cu flori de fân, afin, margarete şi clopoţei, aceste pernuţe se aplică în timpul masajului pe diverse zone ale corpului, iar tehnicile de masaj detensionează musculatura şi aceste uleiuri esenţiale, de la aceste plante medicinale acţionează subtil, dar eficient şi în profunzime. V-aş mai da un exemplu dintr-o staţiune balneară, în care avem ocazia să combinăm o baie termală minerală, cu concentraţie mare de sulf, cu un masaj energetic. Se întâmplă la Băile Herculane şi ritualul se numeşte “Hercules is me, este un ritual bărbătesc, pentru revitalizare. Dar au şi varianta de doamne, care include un circuit de saune, în care tot aşa combină mai multe ierburi locale, busuioc, salvie, rozmarin, cimbrişor şi urmează, după aceea, un masaj cu miere. Iar acest ritual se numeşte “ritualul Afroditei.



    Şi, ca de obicei, în luna iunie ni se pregătesc surprize cu ocazia Zilei mondiale a stării de bine (Global Wellness Day).

    Ioana Marian: “Global Wellness Day, în a doua sâmbătă a lunii iunie, anul acesta va fi în 11 iunie, în care invităm toţi ascultătorii să participe. În mai multe centre SPA, în care vom oferi tot felul de experienţe, atât tratamente SPA, mini-terapii SPA mai bine zis, cât şi tot felul de exerciţii, de respiraţie, de stretching, de yoga, fiecare ce consideră că poate să ofere şi diverse activităţi, diverse workshopuri wellness. O să publicăm acest program, cel mai probabil în luna mai, astfel încât să puteţi să vă programaţi din timp.



    Încredinţaţi că starea de bine poate reprezenta încă una dintre atracţiile României, promitem să încercăm pe propria piele cât mai multe dintre propunerile interlocutoarei noastre.




  • Cama mărli evenimenti a stămănăllei ţi tricu 20-26.06.2021

    Cama mărli evenimenti a stămănăllei ţi tricu 20-26.06.2021

    Năi meatri di relaxari di la 1 di alunaru

    Cu apuhia că sc4dzu cabaia multu numirlu di cazuri năi di Covid-19, sumu ună sută tru 24 di s4hăţ, Guvernul di București adoptă năi meatri di relaxare cari intră tru lucru di la 1 di alunaru. Aşi, didu meslu ţi yini, va crească numirlu ațiloru cari pot s’llia parti la evenimenti privati, va s’hibă prilundzitu programlu a cluburloru, a restaurantelor și a cafineadzloru. Va s’crească la 50% capacitatea maximă di ocupare tră spectatori la competițiile sportive, iara hotelurile și pensiunile va s’poată s-aproaki ti durñeari macari turiști până la capacitatea maximă. Tutunăoară, va s’dişcllidă diznău pănăyirurli, bâlciurili și talciocurli. Di altă parte, dupu șasi meşi di la ankisita ali campanie di vaccinari, un cirecu ditu româñilli cu ilikia ma mari di 12 di añi s-imunizară, la cari s’adavgă imunitatea colectivă amintată după ţi tricură pritu lăngoari. Specialiștii spun că “imunitatea di turmă” va s’hibă agiumtă cându va s’hibă vaccinaț 2 ditu 3 români.


    Autoritățli suntu tora cu ngătanu ti vaccinarea a tinirlor și căndăsescu părințăllii șă-și vaccineadză cilimeañilli contra-a coronavirusului, cum și cătă la hoară, ti oamiñilli cari voru să s-imunizeadză. Aproapea 4,7 miliuñi di români s-vaccinară până tora, majoritatea cu schemă completă, ună ţifră ţi nu haristuseaşti tră autorităț. Coordonatorlu ali campaniei di vaccinare, Valeriu Gheorghiţă, spsui că s’aşteaptă la ună crişteari a infectărlor cu năulu coronavirus tru sezonlu araţi, ama cundille că poati s’hibă evitată ună creastiri substanţială a numirlui di cazuri cara oamiñilli va s-vaccineadză tru un numiru ma mari tu yinitorlli doi meşi. Tru un kiro tru cari imunizarea agiumsi la coti minime, la un cirecu andicra di perioadili di kipită, el cundille că vaccinarea easti ună misură di prevenţie şi nu lipseaşti ca românii să s’imunizeadză maş atumţea cându creaşti numirlu di infectări.


    Și prezidentulu Klaus Iohannis pricunoaște că numata ari sinferu tră vaccinare: “Campania di vaccinare avu hăiri. Noi, practic, u dănăsimu pandemia. Tora ama, dealihea, că avem ahătu pţăni cazuri, numata avem un interes multu mari tră vaccinare, dimi avem un succes cari, vără turlie, s’veadi tu ună ñicurari a vrearillei di vaccinare. Io ma largu u spunu minduita că vaccinarea easti vitală”.



    Prota moțiuni contra a guvernului cumăndusitu di Florin Cîțu


    Prota moţiune di cenzură la adresa a guvernului di tora PNL-USR PLUS-UDMR dipusă di protlu partid di opoziție ditu România fu ghivăsită ñiercuri tru Plenul a Parlamentului. Social-dimocraţllii stipsescu guvernul cumăndusitu di Florin Cîțu că lo meatri cari dusiră la urfănipsirea a populaţiillei şi la ună cădeari libiră a economiillei. Elil critică, tutunăoară, apofasili a executivului tu ligătură cu pensia, educaţia, sănătatea şi agricultura. Ti Planlu Naţional di Redresare şi Rezilienţă, opoziția spuni că populaţia va s’păltească ma multu tră s’aibă hăiri di fondurile europene.


    Prim-viţeprezidentulu a PSD, Sorin Grindianu “Românii, tru aesţă meşi, urfănipsiră. Maş tru mintea a premierlui Cîţu, românii u ducu ma ghini. Aproapea că agiumsiră diplo facturile la energie, păhălu la kilolu di naftă agiumsi la 6 lei. 70% ditu români spun, tru aestă oară, că România acăţă ună cali alătusită”. PSD lugurseaşti că moțiunea ari şansi di aprăftăsită, iara liderlu a llei, Marcel Ciolacu, spuni că tru aestă oară s’ţănu păzărăpseri cu parlamentari di la alti formaţiuni tră andruparea a aiştei.



    Coprezidentulu USR-PLUS Dan Barna da asiguripseri că niţi unu senator ică deputat a formaţiunillei a lui nu va s’ndrupască demersul. Dan Barna: “Nu nă căftară şi nu pistipsescu că domnul Ciolacu ari vără nădie, altă andicra di şicaie, că vără parlamentar USR-PLUS va s’ndrupască şicaia di moţiuni di cenzură ţi u hăbărisiră. Aestu easti rolu a PSD-ului, s’armână tru opoziţie daima ndreptu, escu simfunu cu aestă minduită.” Debatlu şi votlu ti moțiuni suntu programati ti marţa yinitoari.



    Licşurări tru sistemlu public di pensii


    Nomlu mutrinda ancupărarea a vicllimillei tru lucru, adoptatu di Parlamentul di București meslu ţi tricu, fu promulgatu di prezidentulu Klaus Iohannis. Pot s’ancupăra vicllimi tu lucru persoanili cari nu au calitatea di pensionar, aţelli cari nu adrară stagiu di cotizare ică stagiu asimilat cu stagiulu di cotizare tru sistemlu public di pensii ică tru un sistem di asiguripseri suţiali niintegrat aluştui tu văsilie, tru statili membre UE ică tru alti stati cu cari România bagă tu lucru hălăţ juridiţi internaționale tru dumenea a securitatillei suţială. Aţelli sinfirisiţ pot s’ancupără nai cama multu şasi añi di vicllimi ninti ta s’umplă ilikia standardu di pensionare. Păltearea aiştei contribuţii poati să s’facă tru ună tranşă ică cafi mesu până la 31 di agustu 2023.



    Nicări și căñină tru România


    România avu parti di ună stămână atipică di veară. Aesta ahurhi cu nicări, meteorologii şi hidrologilli emițânda coduri galbini și portocaliu di ploi torențiali, fărtuñi și nicări maxusu tu giumitatea ditu apirita ali văsilie. Hidrologilli apufusiră nica şi unu cod aroșu tră ma multi arâuri. Fură nicati nicukirati și agări di itia a apiloru cabaia mari, fură ambudyiusiti ma multi călliuri, a deapoa ma multi aftukinati fură asparti. Stămâna s’bitiseaşti cu protlu codu aroșu di căñină ditu aestă veară și disconfortu termic accentuat tră ma multi giudeţi ditu ascăpitata a văsiliillei, iu temperaturli fură comparabile cu recordurli absolute a perioadăllei — 38 -40 di gradi Celsius. Sud-vestul și ună mare parte ditu ţentrulu a văsiliillei eara sumu cod portocaliu, a deapoa alantă parti ali Românie sumu cod galbinu di căñină. Ministerlu a Sănătatillei căftă a direcţiilor di sănătati publică giudeţeani şi a municipiului Bucureşti s’llia tuti misurli anănghisiti tră ñicurarea a riscurlor medicale di itia a căñinăllei şi tra s’da primlu agiutor a cetăţeañiloru tru caz di ananghi. Tră s’yină tu agiutorlu a populaţiillei, fură dişcllisi puncti di prim-agiutor, iu ari aer condiționat, apă potabilă şi personal specializatu.



    Autoru:Daniela Budu


    Armãnipsearea: Taşcu Lala

  • Noi măsuri de relaxare

    Noi măsuri de relaxare

    În România,
    incidenţa cazurilor de infectare cu Covid-19 scade de la o zi la alta, ceea ce a
    permis autorităţilor să adopte noi măsuri de relaxare a restricţiilor începând
    cu 1 iunie, aşa cum promiseseră.


    Astfel, de luna viitoare, va creşte de la 500 la
    1.000 numărul participanţilor la activităţile culturale, artistice, de
    divertisment desfăşurate în spaţii deschise, dacă fac dovada că s-au vaccinat
    ori au trecut prin boală ori s-au testat. Noua limită poate fi depăşită dacă
    toţi participanţii sunt vaccinaţi şi este răspunderea organizatorului să se
    asigure de acest lucru.


    Vor putea fi organizate evenimente private, nunţi,
    botezuri, cu 50 de persoane în spaţii închise şi 70 de persoane în spaţii
    deschise. Şi în acest caz, numărul persoanelor participante poate fi mai mare
    dacă toate sunt vaccinate.

    Activităţile sportive se pot desfăşura, atât la
    interior, cât şi la exterior, cu participarea spectatorilor până la 25% din
    capacitatea spaţiului. Se va putea depăşi această limită dacă persoanele sunt
    vaccinate anti-COVID sau prezintă test negativ sau se vaccinează înainte de
    intrarea la eveniment.


    A fost crescut şi numărul celor care pot participa la
    activităţi culturale, ştiinţifice, artistice sau de divertisment la interior de
    la 50% la 70% din capacitatea spaţiului şi creată posibilitatea desfăşurării la
    capacitate maximă, dacă participă doar persoane imunizate.


    Se va permite
    desfăşurarea conferinţelor cu cel mult 100 de persoane şi a fost creată
    posibilitatea desfăşurării acestora la capacitate maximă a spaţiului, dacă la
    activitate participă doar persoane vaccinate.


    Se redeschid locurile de joacă
    din spaţiile închise, cu participarea publicului până la 50% din capacitate, cu
    condiţia ca însoţitorii copiilor să facă dovada vaccinării sau a trecerii prin
    boală.


    A fost crescut numărul persoanelor care pot intra în sălile de sport sau
    fitness, de la 50% la 70% din capacitatea spaţiului, iar numărul
    participanţilor poate fi mai mare dacă toţi sunt vaccinaţi.


    S-au redeschis
    piscinele interioare, cu participarea publicului până la 70% din capacitatea
    maximă.


    A fost crescut şi gradul de ocupare a meselor din restaurantele de
    interior de la 50% la 70% din capacitate. Iarăşi, numărul clienţilor poate fi
    mai mare dacă toţi sunt vaccinaţi anti-COVID. Nu în ultimul rând, mai ales că
    sezonul este deschis, va fi permisă creşterea gradului de ocupare a spaţiilor
    de cazare de la 70% la 85% de pe litoral. S-au redeschis barurile, cluburile,
    discotecile şi sălile de jocuri în intervalul orar 5,00 – 24,00, cu
    participarea publicului până la 50% din capacitatea maximă a spaţiului, doar
    pentru persoanele vaccinate.


    De la 1 iunie, se va putea renunţa la mască şi în
    interior, dar numai în birourile unde sunt cel mult 5 angajaţi şi toţi sunt
    vaccinaţi. Purtatea măşii rămâne obligatorie în spaţiile comune.


  • Starea de alertă, prelungită din nou

    Starea de alertă, prelungită din nou

    Ca în majoritatea statelor europene, pandemia de COVID-19
    îşi menţine trendul descendent și în România. Aproape toate județele țării sunt
    în zona verde, cu o incidență a cazurilor de coronavirus mai mică de 1,5 la mia
    de locuitori. Numărul de cazuri noi şi de pacienţi în stare gravă continuă să
    scadă, iar campania de vaccinare merge în direcția bună, consideră
    autoritățile. Chiar și în aceste condiții, premierul Florin Cîţu a anunţat că
    starea de alertă va fi prelungită, de joi, cu încă o lună, pentru a ține
    pandemia sub control, totuşi vor fi eliminate unele măsuri restrictive care nu
    mai au sens. În ceea ce priveşte posibilitatea de a se renunţa la masca
    sanitară în spaţii deschise sau de a se reduce restricţiile pentru persoanele
    vaccinate, şeful executivului a precizat că se va ţine cont de recomandările
    specialiştilor.

    Florin Cîţu: Sunt unele măsuri care nu îşi mai au
    sensul. De exemplu, în ceea ce priveşte staţiunile montane, vom scoate acele
    restricţii pentru schi. Erau nişte restricţii pe care le-am introdus acum două
    luni, acelea nu vor mai exista, că nu mai au sens. Va trebui să avem discuţii
    cu specialiştii şi, în funcţie de recomandările acestora, vom veni cu un
    răspuns. Eu am spus din punctul meu de vedere, persoanele care s-au vaccinat şi
    nu mai reprezintă un risc în societate ar trebui să beneficieze sau să se
    bucure de o viaţă normală
    .

    Și secretarul de stat Raed Arafat a
    declarat că trebuie în continuare respectate măsurile de protecție sanitară și
    a anunțat noi relaxări faţă de măsurile de până acum. Potrivit acestuia, a fost
    eliminată restricţia privind participarea la procesiuni sau pelerinaje
    religioase, iar joi va fi permisă circulaţia persoanelor și pe timpul nopții,
    pentru sărbătoarea musulmană de Ramadan. În plus, se vor putea organiza
    evenimente sportive şi culturale test. Este vorba de evenimente cu
    depășirea a jumătate din capacitate, în cadrul cărora va fi permis accesul
    persoanelor care sunt vaccinate, au un test negativ de COVID-19 sau au trecut
    prin boală în ultimele trei luni.

    Raed Arafat: Participarea va fi
    permisă doar pentru persoanele care sunt vaccinate sau pentru persoanele care
    se află în perioada cuprinsă între a 15-a zi şi a 90-a zi ulterioară
    confirmării infectării cu SARS-CoV-2 sau a persoanelor care prezintă rezultatul
    unui test RT-PCR nu mai vechi de 72 de ore. S-a mai adăugat, la solicitarea
    Ministerului Sănătăţii, şi testul antigen, nu mai vechi de 24 de ore, cu
    condiţia prezentării unui rezultat certificat, un certificat de rezultat
    negativ
    .

    Cât privește domeniul HoReCa, Raed Arafat a declarat că o
    eventuală deschidere a restaurantelor la capacitate maximă va presupune anumite
    condiţii de acces, o decizie finală în acest sens urmând a fi luată până la 1
    iunie. În prezent, în zonele cu incidenţa sub 1,5 îmbolnăviri la mia de
    locuitori este permis un grad de ocupare în restaurante de 50%, cu acces
    necondiţionat. Se menține, însă, interdicția desfășurării de reuniuni cu
    prilejul unor sărbători, aniversări, petreceri publice sau private în spații
    închise sau deschise.


  • Retrospectiva săptămânii 04.04. – 10.04.2021

    Retrospectiva săptămânii 04.04. – 10.04.2021

    După vaccinare, relaxare


    După o perioada
    de stagnare la o cadență medie de peste 50 de mii de doze pe zi, campania de
    vaccinare ar urma să accelereze puternic în România în viitorul apropiat.
    Autoritățile cer oamenilor să se vaccineze, dar, cel puțin pe moment, nu
    aceasta pare să fie problema, ci ritmul de imunizare. Multă lume se plânge că
    vrea să se vaccineze dar nu are unde, în contextul în care a apărut și o anume
    reticență la populație în alegerea serului de la Astra Zeneca. În orice caz, se
    vor deschide noi centre de vaccinare în întreaga țară, se vor constitui echipe
    mobile de imunizare pentru zonele rurale, iar medicii de familie vor fi
    cooptați în acest proces pentru a putea vaccina în cabinetele lor dacă doresc.

    Iată
    ce spune premierul Florin Cîţu: Sunt
    două luni foarte importante pentru noi, lunile aprilie şi mai, pentru că în
    aceste două luni vom avea aproape 8,3 milioane de doze de vaccin care intră în
    România; sunt luni foarte importante, pentru că la finalul lunii mai ar
    însemna, în cel mai pesimist scenariu, să avem cu siguranţă 5 milioane de
    persoane vaccinate şi într-un scenariu mai optimist 6,3 milioane de persoane
    vaccinate. 5 milioane persoane vaccinate reprezintă aproape 35% din populaţia
    adultă care trebuie vaccinată şi este momentul, cred eu, important, ca la
    sfârşitul lunii mai să vorbim de revenirea economiei. De aceea este foarte
    important – şi aici fac un apel la toţi politicienii, la coaliţia de guvernare,
    primarii aleşi, consilierii locali, la preşedinţii de Consilii Judeţene – toţi
    să meargă şi să prezinte campania de vaccinare, toţi românii trebuie să aibă
    informaţiile la zi în ceea ce priveşte campania de vaccinare.

    Pentru prima
    dată de la începutul pandemiei, autorităţile de la București au oferit
    cetățenilor un orizont concret de revenire la normalitate. Aceasta ar urmă să
    înceapă, treptat, de la 1 iunie, dar, s-a subliniat foarte clar, este indisolubil
    legată de succesul imunizării în masă. În acest scop a fost creat un Comitet
    interministerial pentru revenirea României la normalitate, care va stabili
    domeniile de intervenţie şi coordonatorii acestora, acţiunile prioritare, măsurile
    specifice și calendarul de implementare. Până atunci, însă, starea de alertă a
    fost prelungită cu încă o lună, la fel şi restricţiile aferente, cu unele
    exceptii in perioada Pastelui Ortodox.



    Mai mulți bani pentru cine renunţă la
    concediul maternal


    Părinţii aflaţi
    în concediu de creştere a copilului vor primi un stimulent majorat, de 1.500 de
    lei (circa 300 de euro), dacă aleg să se întoarcă la muncă până la împlinirea
    vârstei de 6 luni a copilului, potrivit unei ordonanţe de urgenţă a guvernului
    adoptată săptămâna aceasta. Stimulentele anterioare se păstrează, noua măsură
    urmărind să încurajeze revenirea la muncă. Potrivit minsitrului de resort,
    Raluca Turcan, hotărârea contribuie la creşterea veniturilor părinţilor, scade
    riscul deprofesionalizării şi asigură o forţă de muncă necesară în momentul de
    faţă la nivelul angajatorului. Ordonanţa aduce şi un stimulent de inserţie de
    650 de lei (circa 130 de euro) pentru părinţii care se întorc la lucru în
    perioada în care sunt îndreptăţiţi să beneficieze de concediul pentru creşterea
    copilului cu dizabilităţi, cu vârsta cuprinsă între 3 şi 7 ani.



    Viitorul economic al României sună bine,
    cel puțin de la Washington


    Fondul Monetar
    Internaţional şi-a îmbunătăţit semnificativ estimările privind evoluţia economiei
    româneşti, care ar urma să înregistreze în acest an un avans de 6%. De
    asemenea, FMI şi-a îmbunătăţit şi estimările pentru 2022, până la un avans de
    4,8%. Conform acestor date, performanţele economiei româneşti vor fi, atât în
    2021 cât şi în 2022, peste media europeană. Pe continent, România va fi
    devansată anul acesta doar de Spania, potrivit raportului ‘World Economic
    Outlook’, publicat marţi de instituţia financiară. La finalul lunii martie, şi
    Banca Mondială a îmbunătăţit estimările privind evoluţia economiei româneşti,
    indicând un avans al PIB de 4,3% pentru acest an. Autorităţile de la București
    au construit bugetul de stat pentru anul în curs mizând pe o creştere a
    economiei de 4,31%. În ceea ce priveşte inflaţia, FMI a revizuit în sus estimările,
    arătând că România ar urma să înregistreze o creştere medie anuală a preţurilor
    de 2,8% în 2021. Despre deficitul de cont curent al României, FMI spune că
    acesta se va reduce foarte puţin anul acesta, până la 5% din PIB.



    România și Italia – pe aceeași lungime de
    undă în chestiuni europene și transatlantice


    România şi
    Italia au susţinut constant și vor continua să susțină importanţa unei Uniuni
    Europene puternice, incluzive, care să fie mai aproape de cetăţeni, a
    subliniat, miercuri, la Roma, ministrul de externe, Bogdan Aurescu, după
    întâlnirea cu omologul său din peninsulă, Luigi Di Maio. El a reiterat
    obiectivele României legate de aderarea la OCDE şi la spaţiul Schengen şi a
    adresat mulţumiri pentru sprijinul constant acordat în aceste dosare. A fost
    reiterat și faptul că ambele țări susţin întărirea rolului NATO şi a componentei
    de descurajare şi apărare, inclusiv pe Flancul Estic.

    La rândul sau, Luigi Di
    Maio a mulţumit din nou României pentru solidaritatea arătată anul trecut, în
    prima etapă a pandemiei, prin trimiterea unei echipe medicale pentru a ajuta
    medicii italieni în lupta contra coronavirusului. El a vorbit, de asemenea,
    despre rolul foarte important al comunităţii româneşti din Italia, care numără,
    oficial, în jur de 1,1 milioane de membri. Este cea mai numeroasă comunitate
    străină din Italia, cea mai mare comunitate românească din afara graniţelor
    ţării și reprezintă un liant important între ţările noastre, a afirmat Bogdan
    Aurescu.




    Româncele au ridicat medalii la Moscova


    13 medalii a obținut România la Campionatele
    Europene de Haltere de la Moscova: 7 de aur, 4 de argint și 2 de bronz. Aur au
    cucerit doar fetele: Monica Suneta Csengeri și Loredana Toma – câte 3 fiecare,
    și Raluca Olaru – una. Băieții se pot lăuda doar cu 2 de argint, prin Valentin
    Iancu-Ionadi.



  • Relaxare la superlativ

    Relaxare la superlativ


    Într-o perioadă în care toată lumea se grăbeşte, în care se discută despre cum timpul parcă s-a contractat şi ne obligă să alergăm pentru a face tot ceea ce ne propunem, noi vă oferim o idee de relaxare fără concurenţă. Terapia prin plutire. O experienţă de neuitat de care vă puteţi bucura. Plutirea vă ajută să eliberaţi corpul şi mintea, să vă relaxaţi profund sau să profitaţi de o ocazie pentru o intensă de meditaţie. Toate aceste trăiri sunt stimulate şi de cristalele de sare Epsom, cunoscută și sub denumirea de sare amară sau sulfat de magneziu, utilizată pentru detensionare, ameliorarea durerilor musculare și osteoarticulare, remineralizare, curățarea și tonifierea pielii.



    Flavia Cioceanu, reprezentanta unui astfel de centru, din Bucureşti, ne-a povestit cum un om stresat, ce căuta căi de a se relaxa a ajuns să iniţieze această afacere în Bucureşti: “Căutând să vadă cum ar putea să se relaxeze, a găsit pe internet că există aceste bazine de plutire, care acordă nu numai o experienţă de relaxare, ci şi una de interiorizare, de adâncire şi una benefică pentru corp în general. După o simplă căutare a văzut că există mai multe astfel de centre prin lume, prin America, prin Japonia. A mers şi după prima experienţă, care a fost foarte faină pentru el – de altfel există şi pe site-ul nostru povestea primei lui experienţe – a ştiut că vrea să facă mai departe şi un business în direcţia asta, el, cumva având o experienţă din domeniul tehnic, a zis că ar vrea să încerce.”



    Povestea care a pornit în 2016, cu două bazine cumpărate din America este mai provocatoare decât o simplă poveste de afaceri. Şi asta pentru că provoacă omul să se cufunde în sine, în timp ce se cufundă în bazinul de plutire. Flavia Cioceanu ne-a explicat cum a fost descoperit acest mod de relaxare: “A pornit de la o experienţă mai veche, de prin anii 70, a cercetătorilor care studiau comportamentele neuronale, sub diverşi stimuli sau lipsă de stimuli. Pe vremea aceea , aceste bazine se numeau “isolation tunks”, adică “bazine de izolare”, efectiv un bazin, care facilita izolarea tuturor simţurilor. Izolare fonică, izolarea prin plutire în apă, adică izolarea simţului tactil şi izolarea văzului, prin întuneric. Practic asta a fost ideea iniţială a acestor bazine. De ce au vrut oamenii să testeze asta? Tocmai ca să vadă ce se întâmplă cu omul, cu mintea, cu gândurile, cu emoţiile, în momentul în care nu are niciun stimul de la simţuri. Astfel s-a transformat experienţa, care era total privată de stimuli senzoriali, într-un un pic mai modernă. Pe parcurs a fost adaptată ca să poată fi trăită şi de oameni ce caută mai puţin senzaţii intense.”



    Dacă simţiţi nevoia unei eliberări trebuie să ştiţi că terapia prin plutire este relaxantă, amuzantă şi inovativă. Apă la temperatura corpului şi o oră cu gravitaţie zero este combinaţia magică pentru o relaxare de neuitat. Vine cu detalii Flavia Cioceanu: “Practic este un bazin acoperit, în care se află o cantitate foarte mare de sare Epsom, care este de fapt sarea de magneziu, şi apă, fiecare în procent de 50%, lucru care face apa foarte densă. Şi practic plutim foarte uşor în acea apă. Un om care vine la o şedinţă de plutire, intră practic într-un fel de cuib, într-un bazin sub formă de ou, şi îşi dă pur şi simplu voie să se relaxeze, cu sau fără stimuli, cu sau fără lumină, cu sau fără muzică, lasă corpul să pluteasc. Şi ce se întâmplă în timpul acesta este că lipsind total contactul cu pământul e o relaxare un pic diferită de cea de pe un pat sau de pe podea, avem o senzaţie de imponderabilitate, şi practic e mult mai plăcută experienţa de relaxare. Şi bineînţeles că şi sarea Epson e foarte benefică pentru oase, pentru corp.”



    Întins(ă) pe spate într-un floating-pod umplut cu apă la temperatura corpului şi infuzată cu sare Epsom plutiţi fără efort, experimentând gravitaţie zero. Sarea Epsom acţionează ca un exfoliant, fiind benefică pentru piele, unghii şi păr. Cu ajutorul acestui ingredient, durerea articulară este diminuată, la fel şi stresul. Sarea contribuie, de asemenea, la prevenirea inflamaţiei la nivelul muşchilor şi articulaţiilor, la tratarea entorselor şi la reducerea febrei musculare.



    Am întrebat-o pe Flavia Cioceanu cine îi vizitează: “În primul rând, cei care vor să experimenteze sunt curioşi să trăiască ceva nou, adică să vadă cum se simte să stea plutind, în întuneric, să vadă ce se întâmplă, pur şi simplu. Şi aceşti oameni sunt bucuroşi de această experienţă. Sunt şi oameni care vin să se relaxeze şi vin de mai multe ori, vin pentru că îşi dau seama că starea asta profundă de relaxare foarte greu o pot atinge altfel, decât poate când dorm, deşi e foarte diferită de somn. Şi mai sunt oameni care caută o experienţă meditativă, prin care să descopere ceva din interiorul lor, să îşi răspundă la vreo întrebare, să caute un răspuns pe care nu îl primesc pentru că sunt prea agitaţi în viaţa obişnuită. Cam astea sunt cele trei categorii.”



    Vă asigurăm şi că plutirea este cât se poate de sigură şi vă îndemnăm să o experimentaţi, dar nu mai mult de o dată pe săptămână!


  • Măsurile de relaxare sub semnul întrebării

    Măsurile de relaxare sub semnul întrebării

    Grupul Tehnico-Stiinţific, consultat de guvernul de la București, propune amânarea celei de-a patra etape de relaxare a restricţiilor care urma să fie aplicată de la 1 iulie. Propunerea vine pe fondul unei creşteri alarmante a cazurilor de COVID 19 în ultimele zile, inclusiv din cauza nerespectării de către mulţi români a regulilor de protecţie sanitară. Numărul de noi cazuri în 24 de ore continuă să fie mai mare decât cel al pacienţilor vindecaţi, ceea ce înseamnă că spitalele din România se aglomerează tot mai mult. Creşte şi numărul bolnavilor la terapie intensivă, precum și cel al persoanelor care au murit.

    Invitat la un post de televiziune, ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a vorbit despre o evoluţie nefavorabilă în ultimele două săptămâni, motiv pentru care, cel puţin la nivelul Grupului de Suport Tehnico-Ştiinţific, s-a decis amânarea noii etape de relaxare a restricţiilor. Nelu Tătaru: Au fost două săptămâni în care am avut o creştere a numărului de cazuri noi, două săptămâni în care au crescut cazurile în terapie intensivă, a crescut numărul de decese şi recomandările specialiştilor din Grupul Tehnic sunt de a amâna noile măsuri de relaxare pe care le avem pentru 1 iulie. Suntem într-un moment în care gestionăm un număr de cazuri crescut şi s-a decis, la nivelul Grupului Tehnic, să amânăm cea de-a patra măsură de relaxare. Evaluăm zilnic, săptămânal, la două săptămâni. În măsura în care evoluţia va deveni favorabilă, ne gândim şi la o altă serie de măsuri de relaxare. În măsura în care există acea transmitere comunitară accentuată, ne gândim ca, punctual, în anumite locaţii, să putem impune şi alte restricţii: izolarea acelui focar, carantinarea acelei zone.

    Decizia finală ar urma să fie luată miercuri de Executivul de la București. Tot miercuri a fost anunţată o şedinţă la Guvern pentru a stabili un nou plan de măsuri pentru respectarea regulilor împotriva pandemiei de COVID-19. Premierul liberal Ludovic Orban, care a atenționat că evoluţia din ultimele zile impune precauţie, i-a convocat pe miniştrii şi responsabilii din interne, sănătate, ai Poliţiei Române şi de la celelalte instituţii ale statului cu atribuţii de control. Pe de altă parte, Comitetul Naţional pentru Situaţii de Urgenţă a decis deja ca organizatorii de activităţi şi evenimente care nu respectă regulile de siguranţă sanitară să fie sancţionaţi cu suspendarea autorizaţiei de funcţionare. La rândul lor, medicii epidemiologi şi infecţionişti atrag atenţia că, dacă nu se respectă regulile de prevenire, numărul cazurilor noi poate creşte în continuare.

    Până acum, pe teritoriul României, au fost confirmate peste 26.500 de persoane infectate cu noul coronavirus. Suceava (nord-est) este pe primul loc în privinţa cazurilor, urmată de București și Braşov. Dintre persoanele confirmate pozitiv, circa 19.000 au fost declarate vindecate şi externate. Peste 1.600 de oameni au murit.

  • S-au redeschis terasele

    S-au redeschis terasele

    Terasele,
    definite ca spaţiile special amenajate din exteriorul clădirilor unităţilor de
    alimentaţie publică, s-au redeschis odată cu sosirea verii calendaristice,
    măsură primită cu entuziasm de mulți români, în special tineri. Pentru a
    preveni răspândirea coronavirusului, autoritățile au impus, însă, o serie de
    condiții atât pentru patronii acestora, cât și pentru clienți. Astfel, la
    intrare se va face un triaj observaţional, iar accesul consumatorilor cu
    simptome vizibile de infecţie respiratorie va fi interzis.


    De asemenea,
    operatorii economici din sectorul alimentaţiei publice se vor asigura că la
    intrare şi la grupurile sanitare există dispozitive cu produse biocide avizate,
    necesare dezinfectării mâinilor. În acelaşi timp, se recomandă stabilirea de
    circuite cu sens unic ce trebuie parcurse de clienţi în interiorul terasei, în
    aşa fel încât să se minimizeze contactele între aceștia. Se interzice
    transferul meniurilor, solniţelor, olivierelor şi a altor obiecte, de pe o masă
    pe alta, acestea fiind dezinfectate după plecarea clienţilor de la o masă, iar
    acolo unde este posibil se vor folosi meniuri de unică folosinţă. În plus,
    servirea va fi efectuată de personal care va purta mască şi mănuşi, iar
    mănuşile utilizate la servire nu vor fi utilizate la pregătirea mesei.


    Totodată, se interzice consumul de produse în picioare, pentru a micşora
    circulaţia clienţilor în interiorul terasei, iar la mese sunt acceptate maximum
    patru persoane, cu condiţia respectării unei distanţe de 1,5 metri între
    ocupanţi. Fac excepţie membrii aceleiaşi familii care au acelaşi domiciliu.


    Alte măsuri de prevenire a infectărilor includ: distanţa de minimum 2 metri
    între ocupanţii meselor alăturate; ocuparea locurilor numai cu rezervare
    anterioară, astfel încât să se evite aglomerările la intrarea în unitate şi să
    se faciliteze anchetă epidemiologică în cazul apariţiei unui caz de îmbolnăvire
    între clienţii localului; existenţa unui registru de evidenţă a rezervărilor
    clienţilor cu date concrete pe baza cărora să se poată face ancheta
    epidemiologică; efectuarea dezinfecţiei meselor, după fiecare client sau grup
    cu produse biocide care necesită un timp minim de contact, avizate de Comisia
    Naţională pentru Produse Biocide.


    Peste două săptămâni situația epidemiologică
    va fi reevaluată și, în funcție de rezultate, ar putea avea loc noi relaxări
    ale restricțiilor, spun autoritățile de la București. Pandemia de coronavirus
    produce în acest an industriei hoteliere din România pierderi estimante la
    aproape un miliard de euro, afirmă Călin Ile, preşedintele Federaţiei din
    domeniu. El a explicat că, în lunile martie, aprilie și mai, s-au pierdut circa
    6 milioane de înnoptări, ceea ce echivalează cu circa 240 milioane de euro. El
    doreşte ca, în perioada următoare, statul să vină, pe lângă măsurile dedicate
    forţei de muncă şi infuziei de capital, şi cu măsuri de stimulare a circulaţiei
    turistice, care să inspire încredere.


    La rândul său, Dragoş Anastasiu,
    preşedintele Camerei de Comerţ şi Industrie Româno-Germane, a precizat că este nevoie
    de măsuri extraordinar de flexibile.


    La rândul său, consultantul în turism
    Traian Bădulescu spune că este momentul ca România să-şi facă şi o campanie de
    imagine externă, pentru atragerea, pe viitor, a turiştilor străini. Putem arăta
    că totul este în regulă în România şi că aşteptăm vizitatori din alte țări, a
    subliniat specialistul.

  • Klaus Iohannis, reacție în urma adoptării tacite a Legii Ținutului Secuiesc

    Klaus Iohannis, reacție în urma adoptării tacite a Legii Ținutului Secuiesc

    Este incredibil ce
    se întâmplă în Parlament. PSD a ajutat UDMR să treacă prin Camera Deputaților o
    lege prin care dă autonomie largă Ținutului Secuiesc. Este incredibil unde s-a
    ajuns cu acest PSD, este incredibil ce înțelegeri se fac în Parlament, în timp
    ce noi ne luptăm cu pandemia, marele PSD se luptă în birourile secrete din
    Parlament, ca să dea Ardealul ungurilor

    De ce am vrut
    alegeri anticipate? Eu nu mai vreau ca problemele națiunii să fie hotărâte de
    PSD: O majoritate toxică. E inadmisibil. O astfel de lege nu va exista cât sunt
    eu președinte, a declarat Klaus Iohannis.





    Ludovic Orban, de asemenea nemulțumit de adoptatarea tacită a proiectului care dă autonomie Ținutului Secuiesc, reacționează și îl atacă pe liderul PSD Marcel Ciolacu


    Președintele PSD și al Camerei Deputaților în loc să facă
    conferință de presă în care să lanseze amenințări la adresa mea ar fi trebuit să
    pună proiectul pe ordinea de zi din plen, astfel ca să fie respins. Existau
    avize negative în comisii, nu exista niciun impediment să fie respins.


    PNL va vota împotriva acestui proiect de lege care excede cadrul
    legislativ și atrag atenția celor doi președinți ai Camerelor să urmărească
    atent procesul legislativ. Acest act a trecut prin adoptare tacită la Cameră
    pentru că nu a fost pus pe ordinea de zi ca să fie respins, a declarat
    Orban.


    Președintele interimar al PSD și președinte
    al Camerei Deputaților, Marcel Ciolacu, susține că adoptarea tacită a Legii privind
    autonomia Ținutului Secuiesc a avut ajutor din partea PNL, care ar fi blocat
    procedurile legislative. Ciolacu dă asigurări că această lege va pica în Senat,
    acolo unde PSD are majoritate.

  • Ce vom face după starea de urgenţă?

    Ce vom face după starea de urgenţă?

    În urma înmulțirii cazurilor de infectare cu
    COVID-19 în România, șeful statului, Klaus Iohannis, a emis, pe 16 martie,
    primul decret privind instituirea stării de urgență pentru 30 de zile, care a fost
    prelungită până la jumătatea lunii viitoare. Ce se va întâmpla după 15 mai?
    Într-o lungă conferință de presă susținută marți, președintele a anunțat că,
    săptămâna următoare, se va decide dacă starea de urgență va continua sau va fi
    înlocuită cu o altă măsură administrativă care să permită păstrarea unora dintre
    actualele restricţii. Decizia va fi luată de autorităţi în funcţie de evoluţia
    epidemiei COVID-19 în ţară.

    Klaus Iohannis a atras atenția asupra faptului că
    pericolul încă nu a trecut, numărul maxim al infectărilor cu noul coronavirus
    nu a fost atins, iar o relaxare prematură ar fi greşită şi poate să distrugă
    toate rezultatele obţinute până acum. Seful statului a vorbit despre ce va fi
    după 15 mai, când restricțiile ar urma să fie ridicate treptat, avertizând că
    relaxarea măsurilor nu înseamnă revenirea la viaţa de dinaintea pandemiei, iar
    responsabilitatea trebuie să fie preluată de cetățeni.

    Klaus Iohannis: Vor rămâne foarte multe restricţii în vigoare, nu vom putea să ne întâlnim
    decât maximum câte trei, nu vom putea o vreme destul de bună să ieşim, de
    exemplu, la restaurant sau la mall. Nu vom putea, imediat după 15 mai, nici
    măcar să plecăm din localitate, decât dacă aveam un motiv foarte serios.
    Ne spun tot mai mulţi experţi că nu vom scăpa de
    virus şi va trebui să găsim un mod de a trăi cu acest virus, a avertizat șeful
    statului. Marile festivaluri nu vor avea loc, probabil, în acest an, a precizat
    el, iar în cazul competiţiilor sportive, dacă se vor relua, există o
    probabilitate mare să se desfășoare fără spectatori.

    De asemenea, va fi
    obligatorie purtarea măștii de protecție în spațiile publice închise și în
    mijloacele de transport în comun. Celor care vor intra în unităţile comerciale,
    economice sau de stat li se va măsura temperatura, pentru a nu se permite
    accesul persoanelor bolnave, fiindcă ele reprezintă un risc, a menționat șeful
    statului. Pe de altă parte, preşedintele Klaus Iohannis a afirmat că anumite
    producţii de echipamente medicale vor trebui reluate în România și că ar fi
    utilă selectarea unor sectoare esenţiale pentru o producţie naţională sau
    europeană de echipamente medicale. El consideră că va exista o regândire şi o reaşezare a lanţurilor
    economice, a lanţurilor de producţie, în aşa fel încât nu trebuie să producă
    fiecare ţară fiecare piesă, dar trebuie avut grijă ca în Uniunea Europeană să
    existe facilităţi de producţie acolo unde se realizează o producţie strategică.
    Sunt convins că se vor găsi suficienţi antreprenori români care vor sesiza
    oportunitatea să producă şi să vândă materiale care în ultimii ani, din varii
    motive, nu s-au mai produs la noi, de exemplu măşti’
    , a mai spus șeful statului.

  • Agrement şi relaxare în judeţul Bihor

    Agrement şi relaxare în judeţul Bihor

    Vă invităm astăzi la o plimbare în nord vestul
    României. Pornim din Oradea, un oraş vechi cu o arhitectură surprinzătoare,
    ajungem în staţiunea balneoclimaterică din apropiere, Băile Felix, dar şi pe
    crestele munţilor, unde se aventurează iubitorii sporturilor de iarnă. Este o
    zonă ideală pentru petrecerea sărbătorilor de iarnă. Recomandăm petrecerea
    Crăciunului în mediul rural, unde tradiţiile şi obiceiurile fascinează turiştii
    de fiecare dată, iar noaptea trecerii dintre ani, fie în Oradea, fie într-un
    sat de vacanţă de pe munte.


    Punctul de plecare al oricărui sejur în Bihor
    trebuie să fie Oradea, reşedinţa de judeţ. Aici veţi putea vedea una dintre
    cele mai mari catedrale romano-catolice din estul Europei, considerată, în
    acelaşi timp, cel mai mare ansamblu baroc de pe teritoriul României. Însă nu
    mai puţin celebră este şi orga edificiului, care datează din anul 1780, dăruită
    de împărăteasa Maria Tereza a Austriei.
    În centrul oraşului, mai puteţi admira catedrala Adormirea Maicii
    Domnului sau Biserica cu lună, cum a mai fost denumită. Aceasta are un
    turn care se înalţă la 55 de metri deasupra solului. Sub orologiul din acest
    turn, veţi vedea o sferă, cu diametru de
    3 metri. Aceasta este vopsită jumătate negru, jumătate auriu, şi reprezintă
    luna. Cu ajutorul unui mecanism unic în Europa, bila se roteşte în funcţie de
    mişcarea lunii în jurul Pământului, redând cu precizie toate fazele lunii.
    Bogdan Pater, consilier în cadrul Consiliului Judeţean Bihor, recomandă Oradea
    tuturor categoriilor de vârstă. Oradea este un oraş
    multicultural. Sunt reprezentate toate religiile. Avem lăcaşuri de cult
    evreieşti, greco-catolice sau ortodoxe. Este o destinaţie pentru iubitorii de
    turism cultural şi istoric prin cetatea sa, monumentele din oraş şi cele din
    apropiere, dar şi pentru iubitorii vieţii de noapte. Toată zona fostului pasaj
    Vulturul Negru a fost amenajată şi au apărut multe cluburi şi pub-uri. La
    începutul toamnei avem festivalul Toamna Orădeană şi Festivalul Internaţional
    de Teatru Scurt de la Oradea. Ele sunt precedate de Zilele Cetăţii. Apoi, în
    data de 12 octombrie este Ziua Municipiului Oradea.



    Chiar lângă Oradea, la doar 8 km, se află o
    staţiune balneoclimaterică, o destinaţie de
    luat în seamă după cum ne spune Adrian Dubere, şeful Centrului
    Naţional de Formare şi Promovare Turistică din cadrul Consiliului Judeţean
    Bihor. Avem partea de relaxare, care este lângă Oradea, Băile
    Felix. Diverşi operatori turistici promovează aici partea de wellness şi de
    relaxare în contrast cu partea de sporturi de iarnă şi extreme. La Băile Felix
    avem pachete turistice bine închegate de Crăciun şi de Revelion , în care
    relaxarea, mâncarea bună şi tradiţiile sunt o combinaţie reuşită. Pachetele de
    Crăciun şi de Revelion includ şi excursii în oraşul Oradea, foarte frumos din
    punct de vedere cultural. Veţi vedea o arhitectură art nouveau, clădiri
    istorice. Cetatea Oradea, renovată în proporţie de 80%, este eblematică.



    La 58 de km de Oradea, se află comuna Sălacea.
    Este cunoscută ca destinaţia celor 1.000 de pivniţe. Prin numărul lor foarte
    mare, pe o arie foarte restrânsă, pivniţele au devenit simbolul zonei. În
    zonele viticole sunt caracteristice, încă din cele mai vechi timpuri, pivniţele
    săpate în poalele dealului. Fiind amplasate de-o parte şi de alta a drumului
    acestea alcătuiesc un fel de uliţă. În prezent, în Sălacea sunt cunoscute
    aproximativ 970 de pivniţe doar din rândul celor săpate în deal, alcătuind
    aşa-zisa stradă a pivniţelor. Cele mai multe au fost construite în secolul
    trecut, iar cea mai veche datează din 1803. Însă, nu mai puţin interesantă este
    istoria castelului Komaromi, din localitatea Otomani – Sălacea, cunoscut în
    prezent cu denumirea Casa de expoziţii Otomani. Adrian Şimen, ghidul turistic
    al obiectivului, spune că acesta se poate vizita zilnic între orele 9.00-17.00,
    intrarea costând 1 euro. Castelul se află în Valea Ierului, o
    zonă cu o identitate aparte atât în Crişana cât şi în vestul Ardealului.
    Conacul are ca principale puncte de reper faptul că, la sfârşit de secol XVII,
    început de secol XVIII, intră în proprietatea lui Komaromy Gheorghe al II-lea,
    fiului preotului reformat care a fost traducătorul bibliei în limba maghiară.
    Apoi, conacul devine centru economic pentru familia nobiliară Komaromy, după
    anii 1700. Se construieşte o clădire în care, timp de două secole, aceşti
    oameni vor fi principalii actori economici şi politici din zona de nord-vest a
    României de acum.



    Adrian Varga este reprezentant al Asociaţiei
    proprietarilor de pensiuni din Vârtop, zona montană a judeţului Bihor, şi spune
    că investiţiile în zonă au început acum 14 ani, cea mai modernă pârtie de schi
    fiind inaugurată în 2011. Avem pârtii de schi pentru sezonul de iarnă şi propunem o mulţime de
    activităţi pentru sezonul de vară şi vizitarea unor obiective turistice chiar
    deosebite. Vara sunt peisaje frumoase, aerul este curat, telescaunul este
    funcţional. Avem carturi şi trotinete cu care se coboară de pe pârtie, avem tiroliene,
    câteva pensiuni au şi piscină. E o zonă de munte frumoasă. Iarna avem pârtiile
    de schi, se pot face drumeţii şi în sezonul de iarnă, iar turiştilor le place
    foarte mult să se plimbe cu săniile trase de cai. Iar obiceiurile şi tradiţiile
    sunt foarte vizibile, mai ales în preajma sărbătorilor. Există trei pârtii de
    schi, de toate dificultăţile, dintre care cea mai lungă, de 1.100 de
    metri, are un telescaun debreiabil
    modern (care încetineşte viteza la capete). Există mai multe centre de
    închirieri.


    Aşadar, în judeţul Bihor se pot practica toate
    formele de turism. Prin urmare, în perioadă vacanţei de iarnă veţi avea o
    ofertă bogată.

  • Relaxare şi tratament la Ocna SIbiului

    Relaxare şi tratament la Ocna SIbiului

    Mergem astăzi în centrul ţării, în Sibiu, în
    staţiunea balenoclimaterică Ocna Sibiului. Aceasta este cunoscută datorită
    celor 15 lacuri sărate din zonă, cu proprietăţi curative. Vom deschide porţile
    complexului balnear, care funcţionează din zori de zi şi până noaptea, târziu,
    vom afla despre tratamente, proceduri, dar vom vizita şi o veche biserică
    fortificată, unde încă mai puteţi admira picturi murale de la începutul
    secolului al XVI-lea.


    Mariana Nicoleta Varodi este medic primar,
    recuperare medicină fizică şi balneologie, în cadrul complexului balnear Ocna
    Sibiului, aflat în inima întregului ansamblu salin de la Ocna Sibiului, la doar
    17 km de Sibiu. Aici există trei lacuri: Horia, Cloşca, Crişan, cunoscute pe
    plan naţional şi internaţional, folosite în scop terapeutic încă din 1846. Sunt
    pe primul loc în Europa, alături de cele de la Sovata şi Ocnele Mari în
    privinţa fenomenului de heliotermie – adică încălzirea apei de la soare la
    22-24 de grade Celsius la suprafaţă şi 40-45 de grade la adâncimi de peste doi
    metri, spune Varodi Mariana Nicoleta: Aici se găsesc cele mai
    concentrate ape cloruro-sodice şi nămoluri puternic mineralizate, un climat
    sedativ, ocrotit de pădurea şi dealurile din împrejurimi. Există, factori
    naturali deosebit de prielnici pentru regenerarea forţelor fizice şi psihice.
    Complexul dispune de o bază de tratament unde pacienţii veniţi din toată ţara
    şi din străinătate – Germania, Italia, Spania şi chiar Egipt, pot beneficia pe
    tot parcursul anului de tratament curativ, profilactic şi de recuperare, într-o
    gamă largă de afecţiuni ale aparatului locomotor, artroze cu diferite
    localizări, spondilită anchilozantă, afecţiuni posttraumatice – sechele,
    postfracturi, entorse şi luxaţii. Tratăm, de asemenea, afecţiuni neurologice
    periferice, cum ar fi parezele de nerv,
    afecţiuni dermatologice ca psoriazisul sau diferite alergodermii,
    afecţiuni respiratorii: rinite, bronşite, sinuzite, astm bronşic, dar şi unele
    afecţiuni ginecologice. Apele sărate concentrate sunt utilizate în proceduri de
    hidrokinetoterapie, încălzite la temperaturi de 32-34 de grade în piscina
    interioară. Folosim şi nămolul sapropelic bogat în vitamine, substanţe emoliente
    şi biostimulante. De asemenea, utilizăm şi apa izvorului mineral Horia
    sub formă de aerosoli. Toate acestea sunt asociate cu proceduri de
    electroterapie, masaj, saună uscată, umedă şi jacuzzi, pentru cele mai bune
    rezultate. Pacienţii noştri revin an de an pentru tratament, considerând că
    apele şi nămolul de la Ocna Sibiului sunt cu adevărat miraculoase.


    Tratamentul se poate face pe tot parcursul anului
    în interiorul bazei, însă perioada verii este recomandată pentru cei care vor
    să profite şi de băile de soare, de baia în lac, de oncţiunile cu nămol rece.
    Majoritatea turiştilor preferă să vină vara din aceste motive, spune Mariana
    Nicoleta Varodi, care ne povesteşte şi cu ce impresie pleacă oaspeţii
    complexului balnear. I-am întrebat la plecare cum s-au simţit
    şi au fost foarte mulţumiţi, dar cel mai important lucru este că pacienţii
    aceştia au revenit în complexul nostru, chiar dacă oferta este foarte variată
    în ţara lor şi chiar şi în alte locuri din ţara noastră. Au revenit în
    staţiunea Ocna Sibiului tocmai fiindcă s-au simţit bine în staţiunea noastră şi
    fiindcă au considerat că apele şi nămolul de aici sunt unice, cu efecte
    binefăcătoare asupra organismului lor. Vara, având în vedere solicitarea mai
    mare, ar fi recomandat să se facă o rezervare în prealabil. Având în
    vedere cele prezentate anterior consider că Ocna Sibiului, prin complex, este
    un loc ideal pentru cei care vor să îmbine utilul cu plăcutul, tratamentul cu
    relaxarea, indiferent de vârstă şi în orice anotimp al anului, iar noi îi
    aşteptăm cu mult drag.


    Ajunşi în Ocna Sibiului, nu
    trebuie să rataţi o vizită la biserica fortificată. Csiki-Makszem Lorand,
    preotul paroh, ne-a vorbit despre istoria zbuciumată şi bogată a acestui
    edificiu. Biserica reformată din Ocna Sibiului este o biserică
    fortificată, cu trei nave, constuită în stil roman. Construcţia a început în
    anul 1240, dar a fost întreruptă în timpul năvălirii tătarilor în Ardeal şi,
    astfel, a fost finalizată abia în anul 1280. Zidul cetăţii a fost construit
    puţin mai târziu, la începutul anilor 1300 pentru a apăra biserica în faţa
    celui de-al doilea val al tătarilor care atacau Ardealul. Cel mai vechi şi cel
    mai preţios element al acestei biserici este basorelieful care se află deasupra
    intrării principale din sud, datând de la începutul anilor 1200. În 1910 s-au
    descoperit câteva fresce. Cea mai importantă este fresca de pe zidul nordic al
    navei centrale, realizată de pictorul sibian Vincentius, în anul 1522, care
    prezintă ultimele zile din viaţa lui Iisus. Iniţial, a fost o biserică
    romano-catolică, devenind reformată abia în anul 1596, când comunitatea
    maghiară s-a convertit la religia reformată. Timp de sute de ani, biserica a
    fost folosită de saşii evanghelici care îşi ţineau slujbele tot în această
    biserică.


    În partea sudică a bisericii fortificate se află
    un mic muzeu, continuă Csiki-Makszem Lorand, preotul paroh: Cel
    mai vechi dintre exponate este scaunul arhieresc, datând din 1515. Mai avem
    aici potire, talere, cristelniţe, folosite în secolele XVII-XVIII, dar şi vase
    de lut făcute de ocnieri între secolele XVIII -XX. Biserica se poate vizita
    oricând. Pe uşa zidului sudic se află un afiş cu numărul de telefon al
    parohiei. Se oferă ghidaj în mai multe limbi. Avem şi pliante despre biserică,
    în română, maghiară, engleză şi germană. Anual, biserica e vizitată de oameni
    din toate colţurile ţării şi Europei, din Germania, Slovenia, Ungaria, Anglia,
    Franţa. În opinia cea mea, cei care vizitează împrejurimile Sibiului trebuie să
    ajungă neapărat şi la Ocna Sibiului, unde pot avea parte nu numai de relaxare
    la lacurile sărate, dar şi de clipe de istorie care prind viaţă între aceste
    ziduri ale cetăţii. De aceea, vă aşteptăm cu dragoste în incinta bisericii, un
    lăcaş de cult unic în judeţul Sibiu.


    Invitaţia a fost lansată. Vă aşteptăm şi săptămâna
    viitoare, cu o nouă destinaţie.

  • Balneo-SPA în România

    Balneo-SPA în România

    Având peste 30% din izvoarele termale ale Europei pe teritoriul ei, România prezintă un potenţial uriaş în domeniul turismului balnear. Programele turistice de sănătate sau balneo-SPA sunt căutate nu numai pentru tratarea unor afecţiuni anume, dar şi pentru prevenţie, relaxare sau întinerire. Alături de invitaţii noştri, vorbim în rubrica de azi despre staţiuni balneoclimaterice de tradiţie, despre centre moderne de wellness, vacanţe de detoxifiere şi despe programe de geriatrie destinate întineririi, celebre la nivel mondial.



    Aura Brânzaş, directorul unei agenţii de turism din Băile Felix, cu o experienţă de 30 de ani în turismul balnear, recomandă staţiunile româneşti atât pentru tratament cât şi pentru relaxare. În aceste staţiuni se efectuează atât tratamentul balnear clasic, cât şi proceduri moderne de wellness şi SPA. În ultimul timp, resursele naturale ale acestor staţiuni au fost puse în valoare prin investiţiile masive în infrastructura de turism. De asemenea, în aceste staţiuni, funcţionează şi cabinete de tratament cu produse originale Ana Aslan. Medicii geriatri de la Institutul Naţional de Gerontologie şi Geriatrie Ana Aslan au zeci de ani de experienţă în acest domeniu şi, prin cercetarea fenomenului îmbătrânirii, pot ajuta pentru obţinerea unei stări fizice şi mentale optime, atât prin cure profilactice cât şi pentru vârsta a treia.”



    Institutul Naţional de Gerontologie şi Geriatrie Ana Aslan a fost primul institut de acest fel din lume şi poartă numele prof. dr. Ana Aslan, ale cărei tratamente revoluţionare se folosesc în multe dintre centrele balneare de recuperare. Este posibilă o bătrâneţe frumoasă, fără degradare fizică. Există bătrâni frumoşi, activi, iar vitalitatea este o formă de frumuseţe, de inteligenţă, spunea Ana Aslan. Tocmai în acest scop este căutată staţiunea Băile Felix, cea mai mare din ţară. Se află în partea de nord-vest a României, la 9 km de municipiul Oradea, la o altitudine de 140 de metri. Apele termale sunt principala atracţie a staţiunii, însă există piscine, ştranduri, centre de wellness şi SPA, centre de tratament balnear în hoteluri de la două stele, până la patru stele, spune Aura Brânzaş, directorul unei agenţii de turism din Băile Felix. Aici se tratează, printre altele, afecţiunile reumatice degenerative, spondiloza, poliartrita reumatoidă, dar şi afecţiunile posttraumatice. Există tratamente speciale, recomandate în urma unor accidente. De asemenea, se tratează şi afecţiuni neurologice. Staţiunea Băile Felix este deschisă tot timpul anului, iar turiştii din străinătate, care nu sunt deloc puţini, beneficiază din plin de aceste cure a căror durată minimă de tratament este de 12 zile. Pachetele includ cazare şi masă şi trei proceduri de tratament balnear pe zi. Fiecare turist, după ce e cazat în hotel, beneficiază de o consultaţie medicală. Abia apoi se prescriu procedurile de tratament. De exemplu, pentru sejururile de 12 zile, pachetele de tratament, pentru o persoană, pornesc de la 520 de euro în extrasezon, 555 de euro în sezon intermediar şi 660 de euro în sezon, pentru hotelurile de trei stele. Pentru hotelurile de patru stele, preţurile pornesc de la 595 de euro în extrasezon, 645 de euro în sezon intermediar şi 750 de euro în plin sezon.”



    În ultimii ani, centrele balneare au evoluat foarte mult în România. Pe de-o parte datorită renovărilor, pe de alta datorită construcţiilor noi, spune Ioana Marian, fondator al portalului desprespa.ro şi al revistelor SPA şi wellness România. Noile hoteluri au fost dotate şi cu centre SPA, ceea ce a permis o extindere a gamei de servicii oferite de complexele balneare, care înainte ofereau doar tratamente profilactice. Acum, prin ataşarea unui centru SPA, procesul de vindecare e mai rapid şi mai plăcut. De exemplu, pentru afecţiuni ale coloanei vertebrale, prin componenta balneo se fac anumite tratamente: kinetoterapie, împachetări, masaje cu nămol. Există acum însă şi componenta SPA: saune, masaje Thai, stretching, Pilates, terapie craniosacrală. O dată pe an edităm o broşură SPA business, în care centralizăm datele din toate centrele SPA din România şi vă pot spune că anul trecut, în România, au venit 26.000 de turişti străini. Dintre aceştia, eu cred că peste 90% au fost turişti business care au ales şi relaxarea la noi. Sunt oferte destule, terapeuţi bine pregătiţi. Sunt centre SPA care pot fi comparate cu cele din afară, mai puţin în privinţa preţului, care e mult mai avantajos în România.”



    Pentru a afla detalii despre un astfel de centru nou, balneo-SPA, ne îndreptăm atenţia asupra staţiunii Băile Tuşnad. Este o altă staţiune renumită, situată la poalele masivului Harghita, la o altitudine de 650 de metri. Hotelul nou, dat în funcţiune acolo acum doi ani, dispune de instalaţii moderne pentru băi minerale carbogazoase, mofete, aerosoli, săli de masaj, electroterapie şi hidroterapie. Mai multe amănunte aflăm de la Aura Brânzaş, directorul unei agenţii de turism din Băile Felix. Toţi cei care ajung aici, găsesc o piscină cu apă încălzită şi cu instalaţie de înot contra curentului, situată într-un ambient deosebit. De asemenea, există un jacuzzi profesional, care creează o atmosferă intimă şi relaxantă, o saună umedă, una uscată, precum şi duşuri emoţionale cu efect tropical, sporind relaxare şi dând un plus de plăcere celor care le experimentează. Trebuie să le încercaţi: apă caldă în culori, cu muzică de relaxare, lumânări pentru atmosferă intimă. De asemenea, se oferă un meniu special SPA: proceduri de relaxare, antistress, detoxifiere şi energizare. Se fac o gamă largă de masaje, împachetări şi tratamente corporale, toate cu ingrediente profesionale de marcă. Cel mai mare succes l-au avut masajele cu pietre calde. Pachetele sunt configurate atât pentru turiştii obişnuiţi, cât şi pentru cei sosiţi la diverse conferinţe. Preţurile pentru 12 zile de wellness şi SPA pornesc de la 520 de euro în extrasezon, 555 de euro în sezon intermediar şi circa 760 de euro în sezon.”



    Pentru lista completă de tratamente, servicii şi discounturi practicate în fiecare dintre staţiuni, adresaţi-vă chiar acum agentului dv. de turism. Până data viitoare, când vă aşteptăm cu o nouă destinaţie, drum bun şi vreme frumoasă!