Radio România Internațional

Tag: sarbatori

  • Ciorbă de potroace

    Ciorbă de potroace

    Se apropie Boboteaza şi Sf.Ion și, totodată, sfârșitul sărbătorilor de iarnă, o perioadă marcată de întâlniri cu familia şi cu prietenii, de mese îmbelşugate, cu preparate specifice Crăciunului şi Anului Nou, udate, cum se spune, cu băuturi mai tari sau mai slab alcoolizate. O astfel de provocare gastronomică este urmată, în cazul unor excese, de acea senzaţie de mahmureală. Este o stare din care se poate ieşi apelând la remedii naturale precum zeama de varză murată, murături sau suc de roşii. Cea mai eficace este zeama de varză murată, cunoscută şi sub numele de „moare”.

    O altă variantă este așa-numita ciorba de potroace, pregătită și la ospeţele boiereşti de altădată. Se folosesc legume, măruntaie, gâturi, capete, gheare şi bucăţi de spate de pasăre, adică exact ceea ce nu prea se foloseşte la o masă cu multe preparate.

     

    Pentru a face o ciorbă de potroace într-o oală de circa 10 litri, avem nevoie de circa 2 kg de măruntaie de pasăre, pe care le curăţăm şi pe lăsăm să fiarbă în 5 litri de apă în care am pus şi puţină sare. După îndepărtarea spumei care se formează la suprafaţă, punem la fiert în oală 2 … 3 cepe, câţiva morcovi, un păstârnac, un pătrunjel şi o ţelină, toate aceste legume fiind mărunţite. După ce dă în fiert din nou, adăugăm o ceaşcă de orez şi lăsăm la fiert încă un sfert de oră. Urmează ingredientul cel mai important al acestei ciorbe: zeama de varză. Se toarnă circa 2 litri de zeamă de varză, condiţia fiind ca această să fie limpede. Zeama de varză murată va da ciorbei acel gust acru. Separat, se bat două ouă şi se amestecă cu puţină smântână. După ce a dat din nou în fiert, se ia oala de pe foc, se ia puţină zeamă care se amestecă cu ouăle bătute şi cu smântâna, după care totul se toarnă în oala de ciorbă. Deasupra se presară leuştean tocat. Bine, bine, vă veţi întreba, dar de ce i se spune ciorbă de potroace?

    Pentru că potroacă înseamnă sărătură, adică tocmai acea zeamă de varză, care, aşa cum am menţionat, combate starea de disconfort care poate apărea după o petrecere cu multă mâncare și, poate, băutură în exces. Ciorba de potroace este servită la nunțile tradiționale spre dimineață, la finalul petrecerii sau la prânz, după câteva ore de somn. În limba română există şi expresia „este sărat potroacă”, pentru a caracteriza concentraţia mare de sare dintr-un aliment sau lichid, de unde se trage probabil și denumirea de ciorbă de potroace.

  • De sărbători se poate circula pe ambele sensuri ale Podului Giurgiu-Ruse

    De sărbători se poate circula pe ambele sensuri ale Podului Giurgiu-Ruse

    Lucrările de reparare majoră a Podului Prieteniei Giurgiu-Ruse vor fi temporar întrerupte în perioada 20 decembrie 2024 – 7 ianuarie 2025 şi se poate circula din nou pe ambele sensuri, urmând ca din 8 ianuarie 2025 reparaţiile să fie reluate. În perioada în care reparaţiile sunt întrerupte, se va circula pe ambele sensuri cu precizarea că, pe segmentul rutier deja reparat, sensurile de mers vor fi despărţite de parapeţi de beton.

    Potrivit Ministerului român al Afacerilor Externe (MAE), autorităţile bulgare au anunţat că, după reluarea lucrărilor, acestea se vor efectua, de regulă, ziua şi vor implica circulaţia pe pod, pe tronsonul rutier bulgar, pe o singură bandă, cu accesul alternativ al autovehiculelor şi semnalizare prin sisteme de semafoare adaptive, indicatoare rutiere şi personal de dirijare.

    MAE reaminteşte că, din 5 iulie 2024, taxa de pod poate fi plătită şi în sistem online, dar numai pentru autovehiculele cu capacitate de transport de persoane de până la 8+1. Taxa de pod poate fi în continuare plătită cu cardul bancar sau în numerar, respectiv 2 euro sau 4 leva. În punctele de frontieră bulgare, funcţionează centre de colectare a sumelor de bani provenite din taxe, impozite, amenzi de circulaţie sau taxe compensatorii la regimul vinietei electronice, aplicate pe teritoriul Bulgariei. În astfel de cazuri, cetăţenii români identificaţi de sistem sunt obligaţi să îşi achite toate debitele către statul bulgar, plata efectuându-se numai cu card bancar.
    În acest context, MAE subliniază că este important ca şoferii români să se informeze corect şi să-şi achiziţioneze în timp util vinietele electronice pentru folosirea infrastructurii rutiere publice din Bulgaria, înainte de a intra pe teritoriul bulgar. Autorităţile bulgare recomandă ca vinieta electronică să fie achiziţionată online prin intermediul website-ului www.bgtoll.bg, care are versiune în limba română, sau de la terminalele specifice montate în incinta punctelor de frontieră.

    Luând în considerare şi evoluţia dinamică a condiţiilor meteorologice pe teritoriul bulgar pe timpul sezonului de iarnă (coduri de atenţionare pentru temperaturi scăzute, precipitaţii sub formă de lapoviţă şi ninsoare, viscol şi formare de polei), MAE recomandă turiştilor români să se asigure că au suficient combustibil, apă şi alimente şi că menţin în stare de funcţionare telefoanele mobile.
    Cetăţenii români pot solicita asistenţă consulară la numerele de telefon ale Ambasadei României la Sofia: +35929712858 şi +35929733510, apelurile fiind preluate de către operatori call-center în regim de permanenţă. De asemenea, cetăţenii români care se confruntă cu o situaţie dificilă, specială, cu caracter de urgenţă au la dispoziţie telefonul de permanenţă al Ambasadei României în Bulgaria: +359879440758.

  • Creștere semnificativă a numărului de intrări în țară prin Punctul de Trecere a Frontierei Nădlac II

    Creștere semnificativă a numărului de intrări în țară prin Punctul de Trecere a Frontierei Nădlac II

    Reprezentanții Poliției de Frontieră Arad au declarat vineri, pentru AGERPRES, că prin punctele de trecere a frontierei din județ au fost verificate, pe sensul de intrare în țară, peste 57.000 de persoane, dintre care 50.000 doar la Nădlac II. Într-o zi obișnuită, prin Nădlac II intră în țară aproximativ 7.000 de persoane, ceea ce înseamnă că în ultimele 24 de ore numărul a crescut de șapte ori.

    Românii care lucrează în străinătate și vin acasă pentru a petrece sărbătorile alături de familii nu vor mai sta la cozi în vămi la plecarea din România, în ianuarie. De la 1 ianuarie 2025, controalele la frontierele terestre vor fi eliminate, permițând călătoria către sau dinspre alte țări din Spațiul Schengen fără opriri pentru verificarea documentelor de călătorie la poliția de frontieră. Această măsură se va aplica tuturor persoanelor, indiferent de cetățenie, și pentru toate categoriile de mijloace de transport, inclusiv autoturisme, autocare, microbuze, camioane, ambarcațiuni sau trenuri.

    Totuși, polițiștii de frontieră vor continua să fie prezenți în zona de competență, în special în zona de frontieră, și vor efectua controale polițienești aleatorii și inopinate, împreună cu alte autorități, cum ar fi Poliția, Jandarmeria sau Imigrările, pentru prevenirea și combaterea migrației ilegale și a infracționalității transfrontaliere, a declarat purtătorul de cuvânt al Poliției de Frontieră Arad, Andrei Dincă, pentru AGERPRES.

    Autoritățile recomandă celor care vin în țară să consulte aplicația Trafic Online, de pe www.politiadefrontiera.ro, unde pot vedea timpii de așteptare la frontieră și pot alege punctele de trecere care nu sunt aglomerate. Vineri dimineață, la Nădlac II erau deschise opt artere de control la intrarea în țară, ca măsură pentru fluidizarea traficului. Cu toate acestea, se aștepta până la 50 de minute în coloanele formate pe autostradă. La Nădlac I se aștepta o oră și erau deschise două artere de intrare, în timp ce la Turnu și Vărșand nu era aglomerație.

  • Concluziile minivacanţei de 1 Mai şi Paşti

    Concluziile minivacanţei de 1 Mai şi Paşti

    În vacanţa dintre aşa-numita Zi a Muncii, 1 Mai, şi Paştele ortodocşilor (confesiune majoritară în România), celebrat pe 5 mai, circa 25.000 de poliţişti, jandarmi, poliţişti de frontieră, pompieri şi efective de la alte structuri au acţionat zilnic, pentru siguranţa cetăţenilor – a anunţat ministerul de Interne de la Bucureşti.

    Aceştia au acordat o atenţie deosebită staţiunilor turistice, lăcaşurilor de cult, locurilor în care s-au organizat evenimente publice de amploare, precum şi gărilor, aeroporturilor şi altor spaţii aglomerate. Au monitorizat peste 200 de evenimente publice, la care au participat aproximativ 170 de mii de persoane. Iar în noaptea de Înviere, au patrulat pe lângă 12.200 de lăcaşuri de cult, unde au primit lumină peste 2,6 milioane de credincioşi.

    Cei pe care presa îi numeşte oamenii legii au constatat o scădere a numărului de probleme înregistrate, anul acesta, în perioada minivacanţei. Faţă de anul trecut, au fost înregistrate cu 37,5% mai puţine fapte de tâlhărie şi cu 42,8% mai puţine accidente rutiere grave. Numărul persoanelor rănite în accidente a scăzut, la rândul său, cu 47,8% iar al celor decedate cu mai bine de 13 procente.

    Echipajele pentru situaţii de urgenţă au desfăşurat peste 1.540 de intervenţii, dintre care peste 60 pentru stingerea de incendii. Altminteri, aproximativ 60.000 de amenzi au dat poliţiştii în minivacanţă. Valoarea acestora cumulează 24,8 milioane de lei, adică echivalentul a aproape 5 milioane de euro, după cum a anunţat, marţi, purtătoarea de cuvânt a ministerului de Interne, Monica Dajbog.

    Au rămas fără permis peste 4.500 de şoferi care au pus în pericol siguranţa celorlalţi participanţi la trafic, dintre care aproximativ 600 au fost prinşi după ce au consumat alcool, iar 87 după ce au consumat droguri sau alte substanţe interzise.

    Autoritățile au făcut controale şi pe litoralul Mării Negre, la festivalul Sunwaves din stațiunea Mamaia, unul dintre cele mai populare evenimente de muzică techno din estul Europei. În urma raziei, ca la fiecare ediţie, polițiștii au descoperit zeci de tineri ce aveau droguri asupra lor. Acestora li s-au întocmit dosare penale. Tot la Mamaia, poliţiştii au prins şi trimis preventiv după gratii cetăţeni străini care voiau să vândă droguri de mare risc, precum  ecstasy, cocaină şi ketamină.

    Pe de altă parte, la Mamaia, staţiune lungă de 8 kilometri cu peste 30.000 de locuri de cazare, hotelierii se plâng că lumea n-a dat năvală în minivacanţă, iar turiştii care, totuşi, au venit, acuză preţurile foarte mari şi serviciile, adesea, foarte proaste din spaţiile de cazare şi de la restaurante.

    Patronii din sectorul HORECA parează, afirmând că de câţiva ani buni nu prea mai există forţă de muncă şi cu atât mai puţin una calificată. Nici oameni pentru munci fizice nu se mai găsesc – mai spun patronii – şi toată lumea încearcă să apeleze la soluţia Asia de Sud – Pakistan, Sri Lanka, Nepal – de unde vin muncitori care se adaptează greu, din cauza barierii lingvistice şi a diferenţelor de mentalitate.

  • Crăciun în Ţara Dornelor

    Crăciun în Ţara Dornelor

    Dacă în centrul
    orașelor mari s-au deschis deja târgurile de Crăciun, pensiunile din mediul
    rural s-au pregătit deja de sărbători. Pe lângă un meniu deosebit, alcătuit cu
    grijă din ingrediente naturale, gazdele propun turiștilor care aleg ca
    destinație satul românesc programe artistice, dar și vizite la cele mai
    interesante obiective din împrejurimi.


    Vă propunem azi o
    incursiune în lumea satului românesc, o lume mereu surprinzătoare prin
    frumusețea tradițiilor și a obiceiurilor. Iar, în nord-estul României, acolo
    unde se întinde Țara Dornelor, sărbătoarea Crăciunului are și mai mult farmec,
    spune Mihaela Cocârță, directoare executivă a Organizației de Management al
    Destinației Țara Dornelor.

    Țara Dornelor este o destinație de
    poveste, o destinație care cucerește prin frumusețea ei naturală, căldura
    oamenilor, tradițiile autentice și obiceiurile bogate, transmise cu grijă din
    generație în generație. Țara Dornelor este aflată în inima Bucovinei și este o
    destinație ideală pentru cei care aleg să își petreacă sărbătorile de iarnă
    departe de casă, întrucât aici se vor simți exact așa ca acasă.

    Spre exemplu,
    turiștii pasionați de aventură, tradiții și gastronomie locală se vor simți cu
    adevărat răsfățați aici, întrucât, în Bazinul Dornelor, atmosfera freamătă de
    sărbătoare și activități specifice sezonului. Turiștii pot lua parte la o
    mulțime de evenimente festive. Bineînțeles, vorbim despre târguri de Crăciun.
    Am deschis și noi câteva târguri de Crăciun punctuale în Țara Dornelor. Avem și
    un târg de produse locale, unde turiștii pot veni să deguste bunătățile din
    Țara Dornelor. Vorbim și de evenimente caritabile, de spectacole de colinde, de
    tot felul de evenimente culturale. Toate acestea fiind doar o mică parte din
    oferta noastră turistică de sărbători.


    Cei
    care îndrăgesc activitățile de iarnă, au posibilitatea de a petrece o zi
    intensă pe pârtiile de schi, spune Mihaela Cocârță.

    Avem mai
    multe pârtii de diferite nivele de dificultate, unde pot să schieze, să se dea
    cu placa sau cu sania. De asemenea, pot face chiar și schi de tură. Turiștii
    își pot crea amintiri alături de cei dragi pe patinoar sau pot face chiar și
    plimbări romantice cu trăsura trasă de cai. Unele pensiuni oferă acest
    serviciu.

    Mai pot face bineînțeles și echitație sau pot, pur și simplu, să ia
    Țara Dornelor la pas și să se bucure de spectacolul de lumini festive, care
    transformă în această perioadă zona noastră într-un loc de poveste. Dintre
    activitățile deosebite pe care le pot face turiștii în zona noastră amintesc
    vizita la Parcul Național Călimani, unde atât familiile cu copiii, dar și
    tinerii pot afla mai multe despre acest parc al nostru, atât de important
    pentru noi. Mai pot face, de asemenea, și vizite la crescătoria de cerbi din
    zonă și, de ce nu, pot face și o mică oprire la una dintre stânele din Țara
    Dornelor, care oferă turiștilor o incursiune în lumea aceasta fantastică și
    chiar să se bucure de o degustare de bunătăți specifice.

    Bineînțeles, nu uităm
    că mai pot face și plimbări cu telescaunul, zbor de agrement, trasee cu snow-mobilul
    și ATV-ul și chiar plimbări la pas prin tinovuri, dacă vremea permite.





    Nu putem vorbi
    despre sărbătorile de iarnă fără să nu amintim de Ajunul Crăciunului și de ziua
    de Crăciun, ambele fiind foarte importante. Iar o tradiție specifică în ajunul
    Crăciunului este colindul, un obicei vechi al localnicilor, mai ales în zona
    satelor. Aceștia se îmbracă în straie populare și străbat străzile cu colindele
    lor pline de emoție, de bucurie.

    În perioada aceasta, casele,
    pensiunile își așteaptă colindătorii și își deschid porțile pentru a-i asculta.
    În zona noastră, este și un motiv de a restrânge legăturile între vecini și
    prieteni, dar, extrapolând la turiști, se pune foarte mult accent și pe crearea
    unei relații între gazdă și oaspeți. Se creează o atmosferă foarte apropiată,
    iar la noi contează mult ca oaspeții să se simtă parte din familie.

    Tot în
    ajunul de Crăciun, se împodobește bradul, iar un element distinct față de alte
    zone ale României, este că, la noi, încă, se mai împodobește bradul în Ajun, nu
    mai devreme, și, de asemenea, se mai folosesc acele bomboane specifice pentru pom,
    pe lângă celelalte elemente de design.


    Crăciunul în Țara Dornelor
    nu este doar o sărbătoare, ci o călătorie în timp către obiceiuri și tradiții
    care au rezistat. Iar, dacă vorbim despre gastronomie, toate unitățile de
    cazare, în special în zona rurală, pregătesc câte ceva special pentru oaspeții
    lor, spune Mihaela Cocârță, directoare executivă a Organizației de Management
    al Destinației Țara Dornelor.

    Noi nu facem rabat de la
    calitate și, de aceea, toate produsele locale, pe lângă faptul că sunt
    delicioase, sunt și naturale. Sunt pregătite cu grijă de gazde, ca pentru
    familiile lor. Gastronomia noastră aduce laolaltă toate aromele tradiționale,
    în special în perioada Crăciunului. Iar aici vorbim despre sarmale, despre
    cozonac, salată de boeuf și despre tot felul de produse specifice din carne,
    dar și brânzeturi ale micilor producători locali. Astfel, oferim un festin
    culinar care aduce bucurie până și celui mai pretențios degustător.

    Trecând la
    mesele de Crăciun, acestea sunt cele mai delicioase din întregul an. Țara Dornelor
    oferă o experiență unică turiștilor care ne vizitează, fiind o destinație
    dedicată atât grupurilor de prieteni, cât și familiilor cu copii de toate
    vârstele, chiar și bunicilor. Drept dovadă, la noi în zonă, gradul de ocupare
    este foarte ridicat, undeva aproape de 100%.

    Avem vizitatori și străini, și
    români, de toate vârstele, tocmai pentru că oferim atât de multe servicii care
    sunt adresate unor grupuri de vârstă diverse. Sunt tot felul de evenimente care
    au loc în această perioadă. Unul dintre aceste evenimente este și Festivalul de
    Datini și Obiceiuri de Iarnă, un eveniment cu tradiție. A ajuns la ediția cu
    numărul 26 și este o paradă extraordinară a grupurilor de urători și
    colindători din toată țara, desfășurat în aer liber, unde privitorii se bucură
    de un spectacol extraordinar. În încheiere, nu pot decât să urez tuturor
    sărbători fericite și liniștite, oriunde, în orice colț al țării și al lumii se
    află.



    Iar lista
    evenimentelor continuă în perioada imediat următoare. În data de 20 ianuarie 2024, va avea loc în Vatra Dornei prima
    ediție a Campionatului Balcanic de Ciclocros. Apoi, tot în Vatra Dornei, din 15
    februarie 2024, se vor desfășura două etape de cupă mondială de sanie pe pistă
    naturală.




  • Sărbători fericite sau sărbători depresive?

    Sărbători fericite sau sărbători depresive?

    5% din populația globului are depresie, iar
    această cifră probabil că este mult mai mare, pentru că nu toată lumea are un
    diagnostic oficial de depresie, a scris, anul acesta, revista americană de
    business Forbes, care a înaintat și alte date extrem de interesante despre
    această boală mintală silențioasă și extrem de periculoasă. Potrivit Forbes, se
    pare că depresia afectează oamenii într-un fel disproporționat – de exemplu,
    femeile și comunitățile de culoare și latino sunt mai înclinate spre depresie
    față de alte categorii.


    În lume, potrivit Organizației Mondiale a
    Sănătății, 280 de milioane de oameni trăiesc cu depresie. Se pare că depresia
    poate fi ereditară. Dintr-un studiu al Universității Stanford a reieșit că
    persoanele care au rude apropiate cu depresie prezintă un risc de două sau trei
    ori mai mare să dezvolte această afecțiune. Femeile adulte sunt mai
    înclinate spre un episod depresiv. Ele duc greul în multe aspecte ale familiei,
    cum ar fi creșterea copiilor, îngrijirea bătrânilor, treburile cotidiene,
    carieră, lucruri care nu le mai permit acestora să mai aibă grijă și de
    sine. Și mai îngrijorător este că vârsta la care se instalează
    primele episoade depresive scade până pe la 12 ani.


    De sărbători, chiar și cei mai puternici
    oameni pot să aibă o cădere psihică, din cauza unei presiuni sociale. Am vorbit
    despre depresia de sezon cu psihoterapeutul Adina China-Birta, care ne învață
    cum să identificăm și cum să-i contracarăm simptomele:




    «Depresia de sărbători, așa-numitul
    holiday blues, este o problemă comună, de care oricine se poate lovi la un
    moment dat și care se manifestă printr-o stare de disconfort emoțional sau
    tristețe care apare în timpul perioadelor de sărbători, cum ar fi Crăciunul,
    Anul Nou, sărbătorile de iarnă, chiar perioada imediată de după sărbători. Simptomele
    pot include tristețe, anxietate, stress sau izolare socială. Depresia de
    sărbători poate fi cauzată de diferiți factori, printre care stressul asociat
    cu pregătirile de sărbători, presiunea socială, singurătatea sau amintirile
    triste asociate cu această perioadă. Ce putem face ca să prevenim instalarea
    depresiei de sărbători? Am putea începe prin a ne stabili așteptări realiste.
    Ar fi foarte bine să încercăm să nu ne lăsăm prinși în ideea că sărbătorile
    trebuie să fie perfecte sau că trebuie să ne simțim fericiți în mod constant.
    Filmele de Crăciun prezintă o realitate care cu greu se poate trăi în viața de
    zi cu zi.

    De asemenea, ce mai putem face este să ne planificăm cu grijă. Dacă
    știm că un anumit aspect al sărbătorilor ne afectează, cum ar fi, de exemplu,
    cumpărăturile, putem să planificăm cu atenție și să ne stabilim niște granițe
    (adică ne putem stabili un buget și o perioadă de cumpărături și să stăm în
    granițele pe care ni le-am stabilit). Mai putem face voluntariat. Asta ne poate
    aduce un sentiment de satisfacție și să ne ajute să ne găsim un sens mai
    profund în sărbători. Un alt lucru care ne poate ridica tonusul psihic este să
    facem sport, să facem exerciții și să ne îngrijim. Activitatea fizică regulată
    ne poate îmbunătăți starea de spirit, prin eliberarea de endorfine. Trebuie să
    ne asigurăm că avem grijă de noi, că avem odihnă și nutriție adecvate».





    Dar de ce unii dintre noi «cad în butoiul cu
    melancolie» în această perioadă care ar trebui să fie una a bucuriei și a
    relaxării? Și cum să distingem un episod de depresie «clasică» de depresia de
    sezon? Psihoterapeutul Adina China-Birta:




    «Depresia de sărbători și depresia
    propriu-zisă reprezintă două concepte distincte. Depresia propriu-zisă, numită
    și depresie majoră, este o afecțiune mintală mai gravă, caracterizată de
    persistența unor simptome semnificative, cum ar fi stare de tristețe de lungă
    durată, pierderea interesului pentru activități obișnuite, schimbări în
    greutate și în somn, oboseală excesivă, dificultăți de concentrare și chiar
    gânduri de sinucidere. Este foarte puțin influențată de factori sezonieri sau
    evenimente specifice și afectează individul în orice moment al anului. Dacă
    observi aceste simptome la tine sau la cineva drag în perioada sărbătorilor
    este improtant să iei în serios aceste semnale și să cauți ajutor. Consultarea
    unui profesionist în sănătate mintală, precum un psiholog sau un psihiatru,
    poate fi crucială pentru primirea sprijinului și a tratamentului adecvat.

    Așadar, da, este posibil ca o persoană care nu suferă de depresie să se
    confrunte cu simptome de depresie în perioada sărbătorilor. Sărbătorile pot
    aduce cu ele un stress suplimentar, presiune socială, amintiri triste,
    singurătate, ceea ce poate declanșa sau agrava simptomele depresiei în cazul
    unor persoane. Este important să recunoaștem că depresia de sărbători poate
    afecta pe oricine, inclusiv pe cei care, de obicei, nu suferă de depresie
    majoră. De asemenea, este esențial să distingem într-o stare temporară de
    disconfort, asociată cu perioadele de sărbători, și depresia majoră, care
    necesită adesea intervenție pentru gestionare și tratament».




    Haideți să vedem ce putem face să ne mai
    îmbunătățim starea de spirit și, poate, cine știe, chiar să învățăm să ne bucurăm
    de perioada sărbătorilor. Adina China-Birta:




    «Dacă suferi de depresie de sezon,
    iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta. Începe de la a-ți respecta nevoile
    emoționale. Ascultă-ți corpul și mintea. Dacă simți nevoia de odihnă sau de
    timp pentru tine, oferă-ți aceste momente fără să te simți vinovat. Este
    important să îți recunoști și să-ți accepți sentimentele. Este ok să nu te simți
    fericit tot timpul. Înțelegerea și acceptarea emoțiilor pot fi primul pas către
    vindecare. Apoi, planifică activități în aer liber. Chiar și în zilele reci,
    sau mai ales în zilele reci, timpul petrecut afară poate aduce beneficii
    fantastice pentru starea de spirit. Încearcă să te bucuri de cât mai multă lumină
    naturală.

    Menține o rutină regulată, care să includă somn, alimentație
    sănătoasă și exerciții fizice. Consumă alimente bogate în nutrienți, cum ar fi
    fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. Activitatea fizică
    regulată poate ajuta la eliberarea de endorfine, îmbunătățind starea de
    spirit. Este foarte important să comunici. Vorbește cu prietenii sau
    membrii familiei despre ceea ce simți. Uneori, împărtășirea gândurilor poate
    aduce alinare și sprijin. Socializează fizic sau online cu persoane cu care-ți
    face plăcere să comunici. Fă o listă cu activități care-ți aduc bucurie și
    încearcă să le integrezi în rutina ta zilnică. Fie că este vorba de citit,
    ascultat muzică, gătit sau dans, dedică timp pentru activitățile care-ți plac.
    Atunci când gândurile negative te copleșesc, poți folosi tehnici de gândire
    pozitivă sau de mindfulness pentru a ajuta să le gestionezi și să le depășești.
    Dacă simptomele tale persistă sau chiar se agravează, este important să
    consulți un profesionist în sănătate mintală, un psiholog sau un psihiatru te
    poate sprijini în gestionarea depresiei de sezon»


  • Vaccinuri şi restricţii

    Vaccinuri şi restricţii

    Dorința de vaccinare a românilor continuă să scadă, în ciuda asigurărilor pe care le dau medicii că imunizarea reduce considerabil riscul formelor grave de Covid și al deceselor asociate. Specialiștii pun acest lucru pe scăderea incidenței cazurilor din ultimele săptămâni în toată țara și amintesc de sfârșitul lunii octombrie, când România a înregistrat cel mai mare număr de persoane vaccinate cu prima doză de la începutul pandemiei, 111.000. Atunci, însă, se anunța că românii vor fi primiți la locul de muncă doar cu certificat verde și, spun specialiștii, acest lucru i-a impulsionat să se vaccineze. După ce proiectul de lege privind certificatul a fost respins de Senat și blocat în Camera Deputaților, interesul pentru imunizare a scăzut constant, ajungând astăzi și la circa un sfert din record.


    În context, coordonatorul campaniei naţionale de vaccinare anti-COVID, Valeriu Gheorghiţă, este de părere că implementarea certificatului verde trebuie să se facă în aşa fel încât să fie prevenit un nou val de îmbolnăviri şi nu în mijlocul unui astfel de val. El afirmă că acest certificat nu va avea o performanţă de sută la sută în evitarea cazurilor de îmbolnăvire, dar va reduce considerabil riscul de îmbolnăvire. Medicul declară că orice măsură pe care o iau autoritățile trebuie să fie atât de prevenție, cât și de încurajare a vaccinării. Valeriu Gheorghiță spune că studiile arată un nivel de protecție ridicat în cazul persoanelor trecute prin boală și vaccinate cu schemă completă, dar și al celor care au făcut doza booster.


    Trebuie menționat că până acum, românii nu s-au grăbit să facă nici această a treia doză de vaccin. Circa 1,8 milioane dintre ei au făcut-o, iar vaccinați cu schemă completă sunt doar puțin peste 7,6 milioane. Chiar dacă numărul celor imunizați nu este la nivelul așteptărilor autorităților, acestea au relaxat totuși restricțiile în contextul scăderii numărului de infectări și al deceselor în România și în așteptarea sărbătorilor de iarnă. Între măsuri se numără purtarea măştii în exterior doar în spaţiile aglomerate, precum şi în interior. Accesul în restaurante și în magazine este permis până la ora 22:00, în loc de 21.00.

    Toate activităţile care erau limitate până la 30% din capacitate sunt permise acum până la 50%, aşa cum este cazul cinematografelor, teatrelor şi sălilor de sport, dar numai pentru cei vaccinaţi, trecuţi prin boală sau testaţi. Cât privește noaptea de Crăciun şi cea de Revelion, restaurantele vor putea rămâne deschise. Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, atenționează însă că efectele petrecerilor din noaptea de Revelion se vor vedea în aproximativ două săptămâni şi că nu toată lumea va respecta normele sanitare de prevenire a răspândirii pandemiei de COVID-19. Iar medicii atrag atenția că în spaţiile închise riscul de infectare cu noul coronavirus rămâne încă extrem de mare.


  • Sărbători cu restricţii în România

    Sărbători cu restricţii în România

    Românii au revenit la lucru după minivacanța de trei zile de Revelion, petrecută, ca de altfel în cele mai multe locuri din lume, în condiții de pandemie. Devenite deja o tradiție, concertele și petrecerile în aer liber din marile orașe au fost anulate, cei mai mulți oameni fiind nevoiți să stea în case și să respecte carantina sau alte măsuri impuse de autorităţi pentru a stopa răspândirea coronavirusului. Au fost și români care au ales să călătorească, în special în țară, destinațiile preferate fiind zonele rurale sau montane – Bran, Moeciu, Valea Prahovei, Vatra Dornei, Maramureş, Bucovina, Ţara Haţegului sau Apuseni. Micile spații de cazare de genul pensiunilor au fost cele mai căutate, aici măsurile sanitare fiind mai ușor de aplicat. Potrivit reprezentanţilor asociaţiilor de profil, în unele astfel de locuri rata de ocupare a fost chiar de 100%. Foarte căutate au fost zonele unde se practică sporturile de iarnă, în România fiind deschise pârtiile de schi.


    Cei care au stat acasă au putut vedea la televizor cozile interminabile de la instalațiile de transport pe cablu de pe Valea Prahovei, de exemplu. S-au format și tradiționalele cozi kilometrice de automobile pe drumurile dintre această zonă și capitala București. În unele locuri s-a apelat la jandarmi pentru a menține respectarea restricțiilor, localnicii spunând că a fost o îmbulzeală chiar mai mare decât în anii normali. Mulți turiști au fost nevoiți să renunțe și să se întorcă din drumul spre diverse obiective, acestea fiind blocate de numărul foarte mare de mașini. Au fost și destule locuri unde nu a existat o astfel de frenezie, reprezentanții turismului balner, de exemplu, vorbind de scăderi ale ratei de ocupare de până la 80 la sută. Autoritățile române nu au introdus restricții suplimentare nici de Crăciun, nici de Revelion, rămânând în viogoare cele impuse de starea de alertă, în funcţie de rata de infectare din zona respectivă. Au fost interzise petrecerile sau evenimentele private, precum și mesele festive, în spaţii închise sau deschise. Nu a fost permisă activitatea în baruri, cluburi şi discoteci.


    În toate localităţile a rămas interzisă circulaţia persoanelor în afară locuinţei în intervalul orar 23.00-5.00, cu excepţia deplasărilor justificate prevăzute de lege. Turiștii nu au putut mânca decât în unitățile unde au fost cazați, cu respectarea regulilor de distanțare și igienă. Nici cei care au stat acasă nu s-au putut distra ca de obicei, fiind interzise inclusiv petrecerile în apartament, chiar şi în cadru restrâns, între prieteni. Contravenienţii au riscat amenzi de până la zece mii de lei, aproximativ patru mii de euro. Chiar dacă mult mai puțini decât în alți ani, românii au mers și în străinătate, cele mai căutate destinații fiind Egiptul sau locuri exotice precum Maldive sau Zanzibar.

  • Sărbători liniștite!

    Sărbători liniștite!

    Sărbători liniştite şi luminoase!



    Crăciun cu bucurie, un An Nou 2017 mai bun decât 2016!



    Cele mai sincere urări din partea echipei Radio România Internaţional (RRI)!

  • MAE: Ghidul de călătorie pentru Sărbătorile Pascale / Mini-Vacanța de 1 mai 2016

    MAE: Ghidul de călătorie pentru Sărbătorile Pascale / Mini-Vacanța de 1 mai 2016

    Cu
    ocazia Sărbătorilor Pascale 2016 și a mini-vacanței de 1 Mai 2016, Ministerul
    Afacerilor Externe pune la dispoziţia cetăţenilor români care intenţionează să
    călătorească în străinătate un set de recomandări general
    valabile și utile în cazul deplasărilor în afara graniţelor României, precum și
    un set de informații de interes pentru cele mai frecventate destinații turistice,
    în această perioadă, respectiv Bulgaria și Grecia.


    Informaţiile
    sunt disponibile aici:


    http://www.mae.ro/sites/default/files/file/mae_old/pdf/ghid/2016.04_ghid_paste.pdf

  • Mesaj de sărbători ai jandarmilor

    Mesaj de sărbători ai jandarmilor

    Jandarmii români dislocaţi în Afganistan au ales să transmită un mesaj pentru jandarmii români din ţară. Prin intermediul unui film transmis către Jandarmeria Română, aceştia au urat un tradiţional La mulţi ani România!


    În prezent, Jandarmeria Română este prezentă în mai multe misiuni international din Afganistan, Statele Unite ale Americii, Haiti, Congo, Mali, Ukraina, Italia, Georgia.



    În 2015, Jandarmeria Română a deținut presedinția Jandarmeriei Europene, iar în anul 2016 va conduce Asociația Forțelor de Poliție și Jandarmerie cu Statut Militar Europene și Mediteraneene(FIEP), se arată în comunicatul instituţiei în care mai este menţionat că:



    “Participarea la misiuni executate în afara teritoriului naţional constituie o prioritate pentru Jandarmeria Română, atât pentru îndeplinirea obiectivelor de politică externă ale României în relaţia cu partenerii noştri internaţionali, cât şi pentru asigurarea unui nucleu robust de personal cu experienţă în mediul internaţional, care să contribuie astfel la consolidarea instituţiei în plan intern.”

  • Cum sărbătoresc românii de Crăciun

    Cum sărbătoresc românii de Crăciun

    Sărbătoarea Naşterii Domnului — Crăciunul – înseamnă pentru creştini timp petrecut cu familia, petreceri, cadouri, bucurie, doar obiceiurile variind în funcţie de ţară şi de istoria fiecărui popor. În România, după ce împodobesc brazii şi primesc cadourile de Crăciun, cei mai multi dintre români petrec şi pun pe masă preparate tradiţionale. Spiritul Crăciunului îşi face mai mult simţită prezenţa la sate, unde tradiţiile sunt respectate cu sfinţenie. De aceea, mai toţi românii se îndreaptă, în această perioadă, pentru zilele de Crăciun, spre aceste zone.



    Statisticile arată că, în acest an, hotelurile şi pensiunile din România sunt rezervate în proporţie de peste 90%. Preşedintele Asociaţiei Naţionale a Agenţiilor pentru Turism, Aurelian Marin, a explicat că pachetele de Crăciun includ servicii variate: “Valea Prahovei, nordul Moldovei, zona Sibiului, zona Maramureşului sunt cele mai căutate zone pentru perioada de Crăciun. Majoritatea pachetelor sunt cu servicii incluse foarte diverse pornind de la pachete de masă, băuturi şi alte lucruri opţionale cum ar fi colinde, excursii, plimbări, surprize pregătite de organizatori. Pachetele sunt ieftine. Aici putem să facem o paralelă şi cu perioada Revelionului în care pachetele sunt mai scumpe, în unele locuri sunt considerabil mai scumpe comparativ cu Crăciunul”.



    Pe de altă parte, pentru a veni în sprijinul românilor care se deplasează în străinătate, în această perioadă, Ministerul de Externe de la Bucureşti a lansat o nouă ediţie a “Ghidului de călătorie pentru sărbătorile de iarnă”. Broşura conţine informaţii despre unele dintre destinaţiile cele mai căutate de către turiştii români, inclusiv de Revelion: Austria, Bulgaria, Elveţia, Franţa, Germania, Italia şi Ungaria. Să mai spunem că pentru a avea un Crăciun liniştit, la nivel naţional, peste 11.000 de poliţişti de la Ordine Publică, Direcţia Rutieră şi de la celelalte structuri poliţieneşti acţionează zilnic suplimentar de Crăciun.



    Este sporită supravegherea în 16 aeroporturi naţionale şi internaţionale, dar şi în porturile de la Marea Neagră sau cele de la Dunăre. Aproape 400 de radare monitorizează traficul rutier în acestă perioadă. În plus, Poliţia de Frontieră a lansat o nouă aplicaţie IT pentru a ajunta traficul la ieşirea şi intrarea în ţară. Programul afişează date actualizate despre situaţia de la punctele de trecere a graniţei şi oferă alternative de intrare în ţară.



    Vremea nu le va face probleme românilor în acest an pentru că meteorologii anunţă un Crăciun fără zăpadă. Următoarele zile, vremea va rămâne caldă pentru această perioadă, temperaturile maxime ajungând până la 12 grade Celsius.

  • Ungaria: restricții pentru camioane în perioada Crăciunului

    Ungaria: restricții pentru camioane în perioada Crăciunului

    Ministerul Afacerilor Externe informează transportatorii români care tranzitează sau călătoresc pe teritoriul Ungariei că, în zilele nelucrătoare din perioada Crăciunului, restricţiile de circulaţie pentru autovehiculele de transport marfă a căror masă totală depăşeşte greutatea de 7,5 t se aplică începând cu ziua de joi, 24.12.2015, ora 22:00, ora Ungariei, până duminică, 27.12.2015, ora 22.00, ora Ungariei.



    MAE reiterează faptul că, până la data de 1 martie 2016, camioanele dotate cu Euro3 pot circula sau tranzita teritoriul Ungariei în perioadele în care este în vigoare o restricţie de circulaţie. Totodată, se estimează ca timpii de așteptare să crească, în sensul de intrare spre România, la toate punctele de frontieră, urmare a controalelor specifice efectuate de Poliția de frontieră.

  • Ungaria: restricţii pentru autovehiculele de transport marfă

    Pe perioada sărbătorilor de iarnă, Ungaria aplică restricţiile de circulaţie aplicabile autovehiculelor de transport marfă. Interdcția de circulația se aplică numai vehiculelor de transport marfă a căror masă totală depăşeşte greutatea de 7,5 tone.



    Astfel, tranportatorii vizați de restricții nu vor putea intra pe teritoriul Ungariei în următoarele perioade:


    – Din data de 24.12.2014, de la ora 22:00, până la data de 26.12.2014, ora 22:00 — perioadă corespunzătoare Crăciunului;


    – Din data de 27.12.2014, de la ora 22:00, până la data de 28.12.2014, ora 22:00 — conform reglementărilor aferente zilelor sfârşitului de săptămână;


    – Din data de 31.12.2014, de la ora 22:00, până la data de 01.01.2015, ora 22:00 — perioadă aferentă sărbătoririi Anului Nou;


    – Din data de 03.01.2015, de la ora 22:00, până la data de 04.01.2015, ora 22:00 — conform reglementărilor aferente zilelor sfârşitului de săptămână.


  • Crăciun în România

    Crăciun în România

    Pentru vacanţa de Crăciun, vă invităm într-o lume de poveste! Împreună cu familia, vă veţi bucura de un sejur relaxant pe meleagurile României, în ţinuturi cu peisaje impresionante şi tradiţii străvechi. Aceasta este invitaţia cu care agenţiile de turism îşi încep prezentarea ofertelor pentru sărbătorile de iarnă. În ediţia de astăzi a rubricii, vom afla ce presupun aceste oferte şi ce buget ar trebui să avem în vedere pentru a petrece un sejur de Crăciun în România.



    Carmen Pavel, preşedinta unei agenţii de turism cu tradiţie care va împlini anul viitor 25 de ani de existenţă, spune că varietatea destinaţiilor şi a activităţilor ar putea cuceri pe oricine: Avem ce oferi tuturor categoriilor de vârstă şi tuturor tipurilor de turişti. Ne adresăm turiştilor care doresc relaxare, SPA, odihnă, refacere, dar şi turiştilor activi, care doresc să-şi petreacă zilele de vacanţă practicând sporturi de sezon sau mişcarea în aer liber. Avem oferte chiar şi pentru acei turişti care iubesc foarte mult cumpărăturile.”



    Totuşi, în această perioadă, pentru Crăciun şi chiar şi pentru Revelion, Carmen Pavel ar recomanda pensiunile din zonele rurale: Aş începe cu una dintre zonele foarte apropiate sufletului meu: Bran. Tradiţiile sunt la ele acasă acolo, iar o cazare şi un mini sejur la o pensiune din Bran sau dintr-una din comunele limitrofe le aduce turiştilor mai aproape viaţa veche a românilor. Vor auzi colinde, vor gusta alimente tradiţionale, vor vedea obiceiurile şi dansurile populare şi vor admira costumele populare, obiceiurile populare din această perioadă, care sunt foarte frumoase. Acum se colindă, se merge cu Pluguşorul, cu Steaua, cu Sorcova. De toate acestea vor beneficia în zilele de vacanţă, începând cu Crăciunul şi chiar şi după Revelion, până la sărbătoarea de Sf. Ion, Sf. Vasile. Suntem o ţară de petrecăreţi şi se vor simţi cu siguranţă foarte bine. Nu numai Branul este recomandat pentru tradiţii frumoase, ci şi zona Bucovinei, unde au posibilitatea să vadă alte tipuri de obiceiuri, un pic altfel cântate şi abordate. Aşa se întâmplă şi în Maramureş, şi în Transilvania. Am precizat însă prima dată zona Branului fiindcă este foarte cunoscută şi se leagă şi de povestea lui Dracula, o poveste destul de mediatizată şi de cunoscută în străinătate.”



    Publicaţia spaniolă El Mundo a realizat luna această un top al oraşelor cu cele mai frumoase pieţe de Crăciun. Printre acestea, pe locul al şaselea, se află un oraş din centrul României, din Transilvania: Sibiu. Frumos decorată, Piaţa Mare din Sibiu, găzduieşte unul dintre cele mai mari târguri de Crăciun din ţară, care nu se va încheia decât după Revelion. Însă nu aici veţi vedea şi cel mai spectaculos brad şi, după cum spun autorităţile, şi cel mai înalt. Acesta se află tocmai în nord-vestul României, în Maramureş, în centrul istoric al oraşului Baia Mare. Are 33 de metri şi un vârf de şase metri. Începând cu data de 1 decembrie, la Baia Mare s-au amenajat două patinoare, iar în jurul faimosului pom de Crăciun veţi găsi multe căsuţe de unde veţi putea cumpăra vin fiert sau gustări tradiţionale. Diana Olaru, managerul unui hotel de patru stele, situat la doar 10 minute distanţă cu maşina de centrul oraşului Baia Mare, ne face o ofertă: E un sejur de patru zile şi trei nopţi, cu intrare din data de 23 decembrie. Tariful este de 880 de lei, de persoană, all inclusive. Aveţi mesele, cazare, chiar şi o excursie în Maramureşul istoric, cu oprire la Săpânţa pentru Cimitirul Vesel, la Bârsana pentru mănăstirea de acolo. Se vizitează Memorialul Durerii din Sighet, iar masa se va lua la un restaurant din Săpânţa. Seara de Crăciun este animată, bineînţeles, de obiceiuri populare, colinde şi de Moş Crăciun.”



    România e binecuvântată din punct de vedere al locurilor şi peisajelor de care turiştii se pot bucura, spune Diana Păşcuţ, marketing managerul unei mari firme turoperatoare de turism din Bucureşti.


    Avem o diversitate foarte mare de locuri turistice şi de zone care pot fi vizitate. Perioada Crăciunului şi a Revelionului merită petrecută mai ales în regiunile montane sau în zonele cu tradiţii, unde chiar se păstrează anumite obiceiuri pentru aceste sărbători: Maramureş, Bucovina. Bineînţeles, turiştii optează şi pentru staţiunile de ski profitând de fulgii de zăpadă care se aştern în această perioadă.”



    Dintre toate zonele pline de tradiţii şi obiceiuri populare străvechi şi fascinante pentru omul contemporan, Diana Păşcuţ a ales tot o zonă din nordul României. Nord-est de această dată: Din punctul nostru de vedere, cea mai frumoasă zonă de vizitat cu ocazia Crăciunului ar fi Bucovina. Pe de o parte, sunt peisaje foarte frumoase. Avem zăpadă şi avem numeroase tradiţii şi obiceiuri. Pachetele pe care le-am pregătit pentru turiştii noştri sunt de 4, 5 sau 6 zile, includ cazare, masă festivă, participarea la obiceiurile ocazinate de sărbătoarea Crăciunului. De asemenea, există acces la zona de SPA sau la bazinul cu apă sărată al hotelului din Gura Humorului, cu care avem o relaţie foarte bună. Preţurile pornesc de la 1.300 de lei de persoană pentru trei nopţi de cazare într-o cameră dublă, pe sejur, şi pot ajunge, pentru pachetele premium, de şase zile, la 1.900 — 2.000 de lei de persoană. Vă aştepăm în România. Este un loc frumos, de care trebuie să vă bucuraţi cel puţin o dată în viaţă.”



    Multe dintre pensiuni se pot închiria integral. Să luăm spre exemplu o vilă de opt camere plus facilităţile, 4 camere double, 2 camere triple şi 2 apartamente, într-o zonă intens promovată turistic: Bran. Vila este construită cu fonduri europene, este clasificată la trei margarete şi dispune de o sală de mese de 24 de persoane şi parcare proprie. În perioada Crăciunului, se poate închiria cu 900 de euro pe zi.



    Însă, indiferent unde alegeţi să vă cazaţi, fie în apropierea castelului lui Dracula, la Bran, fie în regiuni istorice pline de tradiţii şi obiceiuri, Maramureş sau Bucovina, sau în staţiunile montane, toţi agenţii de turism promit un Crăciun de vis în România. Până data viitoare, când veţi afla cum şi unde petrecem Revelionul, drum bun şi vreme frumoasă!