Tag: yoga

  • Le Jardin de l’art

    Le Jardin de l’art

    Cette oasis de verdure, située dans le quartier de Cotroceni de la capitale, couvre une superficie de 18,2 hectares et compte plus de 10 000 espèces de plantes. Le Jardin botanique « Dimitrie Brândză », daprès le nom de son fondateur, est organisé en secteurs extérieurs spécifiques, tels que: décoratif, plantes rares, flore de la Dobroudja, rosarium iridarium, taxonomie, flore asiatique, plantes utiles et secteurs intérieurs, tels que : serres, herbier, bibliothèque ou encore centre déducation écologique. Ces dernières années, de nouveaux secteurs ont été développés : le Jardin de grand-mère – un jardin paysan traditionnel, un Jardin des enfants, et leJardin avec des livres. Les collections de plantes vivantes du Jardin botanique « D. Brandză » comptent environ 3 000 taxons, tandis que lHerbier général comprend plus de 300 000 spécimens. En outre, dans le Musée botanique on retrouve différentes collections : plus de 1 500 aquarelles représentant des plantes spontanées et cultivées en Roumanie, des produits végétaux et des objets faits de plantes, des collections de graines et de fruits, des collections de champignons, des expositions à valeur historique et des dioramas.


    Et de mai jusquà lautomne, le Jardin botanique attend ses visiteurs pour profiter de la musique, de la poésie, de la danse et aussi de produits traditionnels.


    Suzana Roşca, responsable de la marque Weekend Sessions, nous a parlé de cette deuxième édition : « Cest la deuxième année, nous avons commencé lannée dernière avec une série de pique-niques culturels, dans lesquels nous avons essayé de restaurer les liens entre les gens et surtout les liens avec la nature, car nous sommes dans le Jardin botanique de lUniversité de Bucarest. Et chaque fin de semaine de cette année, pendant 15 week-ends, à compter du 7 mai, nous serons pendant quatre heures avec des artistes indépendants, des entrepreneurs locaux et de nombreux visiteurs, nous lespérons ! »



    Suzana Roşca, responsable de la marque Weekend Sessions, nous a expliqué doù venait lidée du projet :


    « Lévénement est né du besoin de revoir nos amis dans un cadre aéré et dans une atmosphère détendue et de vacances. Et nous avons maintenant apporté plus dactivités pour le bien-être de lâme et de lesprit. Nous aurons une série dateliers, des sections de yoga et de danse, et la tente thérapeutique, où les gens pourront venir parler aux thérapeutes. Et comme cest un festival très familial, nous aurons également des ateliers pour les enfants ainsi quune clairière qui leur sera dédiée, où ils pourront jouer librement. »



    Nous avons demandé à notre interlocutrice quels étaient les retours après les sessions de lannée dernière :


    « Les retours ont été très bons, les gens ont été heureux de découvrir le Jardin botanique, ils ont apprécié les pique-niques détendus avec la famille et les amis et des sections de musique classique, jazz, indie ou pop-rock, qui ont pu être écoutées les pieds dans lherbe. Cest comme une oasis dans le centre dune ville bondée, où nous allons pour la fraîcheur des arbres, nous apprécions la bonne nourriture, la bonne musique, à un volume décent, où nous avons des conversations et nous sommes ensemble avec dautres personnes. »



    Nous avons découvert que tous les week-ends, les samedis et dimanches, de 16h00 à 21h00, nous pouvons nous rendre au Jardin botanique, avec des billets achetés sur le site Internet de weekendsessions.ro. Quest-ce que les visiteurs peuvent faire?

    Suzana Roşca : « Ils peuvent sasseoir dans un coin pour profiter de la musique, ils peuvent participer à un atelier de yoga ou à la section de thérapie. Cette année, sur les 30 jours du festival, nous attendons environ 30 000 participants. Cest le double par rapport à lannée dernière, cette année il ny a plus de restrictions, mais le nombre est limité par la superficie de plus de 6 000 mètres carrés. Nous aimerions que les gens ne soient pas à létroit. Les visiteurs sont invités à venir découvrir les petits producteurs locaux, des entrepreneurs qui prennent grand soin des produits quils proposent, et qui sont dune qualité exceptionnelle. Et nous souhaitons quils goûtent les produits et apprennent à connaître ces petits producteurs qui ne peuvent pas se rendre dans les grands magasins. Et nous voulons les promouvoir, et le pique-nique est fourni par eux. Les visiteurs sont invités à apporter des couvertures, des coussins, des chaises longues, tout ce sur quoi ils veulent sasseoir et profiter de ce qui se passe. Nous allons avoir un peu de cinéma : « Sessions de week-end sous les arbres », il y aura une sélection de nos invités spéciaux, de lInstitut Français, et nous allons avoir des documentaires, des films comiques pour tous les âges, prêts à être appréciés sur la pelouse du Jardin botanique. »



    Les événements sont gratuits, les visiteurs ne devant payer que les frais daccès au Jardin botanique. Ainsi, les enfants de moins de 12 ans ont une entrée gratuite, et le billet pour les adultes est de 10 lei (environ 2 euros) et 5 lei pour les étudiants. Les détails sur les artistes et les invités spéciaux sont à retrouver sur le site www.weekendsessions.ro, et après avoir réservé vos sièges en ligne, vous recevrez une confirmation basée sur les sièges disponibles au moment où vous soumettez votre demande.


    Voici une façon de profiter dune atmosphère de vacances avant même quelles ne commencent !


    (Trad. : Ligia)

  • Global Wellness Day: Wohlbefinden will gelernt sein

    Global Wellness Day: Wohlbefinden will gelernt sein

    Das eigene Wohlergehen ist allerdings wesentlich für einen gesunden Lebensstil. Im Monat Juni wird alljährlich der Welt-Wellnesstag (engl. Global Wellness Day) gefeiert. Das Wohlbefinden wird gleichzeitig in etwa 100 Ländern zelebriert. Der Welt-Wellnesstag findet unter dem Motto Ein einziger Tag kann Dein ganzes Leben ändern!“ statt. Einen gesunden Lebensstil und das Wohlbefinden zu fördern — das ist die Hauptaufgabe des Global Wellness Day. Derzeit trifft Rumänien die letzten Vorbereitungen für die Feierlichkeiten, die bereits zum 3. Mal in unserem Land zu diesem Anlass abgehalten werden.



    Die Menschen missachten häufig ihr Wohlbefinden. Wir sind meistens bestrebt, Karriere zu machen. Oder sorgen uns um die Gesundheit der Familienangehörigen. Oder beschäftigen uns mit verschiedenen anderen Schwierigkeiten, mit denen wir alltäglich konfrontiert werden. Doch wie viele von uns fragen sich, wie es ihnen selbst ergeht? Das Wohlergehen eines jeden wird oft au‎ßer Acht gelassen. Aus diesem Grund spürte man das Bedürfnis, dem Wohlbefinden einen Tag zu widmen. Damit den Menschen bewusst wird, wie wichtig es sei, auch an das eigene Wohlergehen zu denken. Und so kam es zum Global Wellness Day. Zu diesem Anlass legen Hunderte Institutionen, Spa-Zentren und Marken ihre Kräfte zusammen, um 24 Wellbeing-Stunden anzubieten.



    Ioana Marian ist die Gründerin der Plattform desprespa.ro. Sie organisiert dazu den Welt-Wellnesstag in Rumänien. Sie erzählte uns, wie es dazu kam:



    Es ist eine lange Geschichte. Doch langer Rede kurzer Sinn: Ich kam zu einem Spa-Zentrum wegen einer Gesundheitsbeschwerde. Ich lag eine Weile in einem Krankenhaus, bekam Infusionen, es ging mir aber nicht viel besser. Nach einer Pflanzenöl-Massage und einem aromatischen Bad in einem Spa kam ich schnell wieder auf die Beine. Ich erkannte, dass Spa und Spatherapien nicht blo‎ß Verwöhnung sind, sondern die Gesundheit fördern. Daher gründete ich 2010 die Plattform desprespa.ro, damit auch andere Menschen Zugang zu Informationen über Spa und Wellness haben. Ich veröffentlichte jeden Tag verschiedene Artikel zu diesem Thema. Derzeit gibt es mehr als 2500 Artikel auf unserer Webseite. Die Internetnutzer suchen nach Informationen und sto‎ßen unwillkürlich auf unsere Internetseite. Wir haben ständig darauf bestanden, dass Spa-Besuche unerlässlich seien. Mit der Zeit haben immer mehr Besucher unsere Seite angeklickt und so haben wir uns weiter entwickelt.“




    Ioana Marian und ihre Mitarbeiterin, Iulia Dincă, Pilates-Trainerin, erkannten das gro‎ße Interesse der Menschen für das Thema des Wohlbefindens und starteten mehrere Projekte diesbezüglich. Unter anderem auch SPAventura“. Mehr Einzelheiten dazu bringt Ioana Marian:



    SPAventura war ursprünglich ein Programm, das wir für Eltern und Kinder entwickelten. Das Projekt bringt mehrere Elemente zusammen: eine alkalische Diät für einen gesunden Körper, Pilates oder andere physische Übungen, Yoga und Thai Chi, die sowohl den Körper wie auch den Geist ansprechen, Meditation — mindestens zwei Minuten am Tag. Eine ganzheitliche Pflege für Körper, Geist und Seele. Smoothies und frisch gepresste Obstsäfte stehen ebenfalls im Angebot. Sie schmecken sehr gut und enthalten sämtliche Nährstoffe, die der Körper zwischen zwei Hauptmahlzeiten braucht.“




    Der Welt-Wellnesstag wird am ersten Wochenende im Juni veranstaltet. Alle Mitarbeiter werden dafür mobilisiert. Mehr Einzelheiten über die Festlichkeiten zum World Wellness Day im vergangenen Jahr bringt Iulia Dincă:



    Die Hauptveranstaltung fand letztes Jahr in Bukarest statt. 27 Spa-Zentren landesweit machten mit. Sämtliche Massagen, Therapien und Spa-Rituale wurden dabei frei angeboten. In Bukarest wirkten nicht nur die Spa-Zentren mit, sondern wir organisierten auch eine Veranstaltung in einem Park. Da ging es um drei unterschiedliche Segmente, die wir den ganzen Tag durch angeboten haben. Es gab die Sektion Fitness und Aerobic, da ging es um verschiedene Tanzaktivitäten, Fitball usw. Dann hatten wir die sogenannte Sektion für emotionales und mentales Gleichgewicht. Innerhalb dieser Sektion haben wir Pilates, Yoga, Thai Chi sowohl für Erwachsene wie auch für Kinder angeboten. Und es gab noch eine spezielle Sektion, und zwar Körpermassagen unter freiem Himmel. Es wurden Massagen auf einem Massagestuhl oder auf Massagetischen angeboten.“




    Für dieses Jahr hätten sie gro‎ße Pläne, so Iulia Dincă:



    Unsere Partner werden am 10. Juni dieses Jahres verschiedene Events organisieren. Die SPA-Zentren bieten auch heuer kostenlose Therapien und Massagen den Kunden, die diese wunderbare Welt erforschen möchten. Somit wird am 10. Juni der Welt-Wellnesstag in Rumänien gefeiert. Der World Wellness Day wird an diesem Tag in aller Welt gefeiert. Mehr als 100 Länder machen an der Initiative mit — die Türkei, Bulgarien (unsere Nachbarn), viele weitere europäische Staaten, die Amerikas, viele asiatische Staaten. In Asien gibt es eine reiche Wellness-Kultur.“




    Den Welt-Wellnesstag in Rumänien zu feiern, sei eine gro‎ße Errungenschaft für unser Land, so Iulia Dincă. Ursprünglich hätten sie sogar mit der damaligen Botschafterin für den Global Wellness Day zusammengearbeitet, sagte Iulia Dincă und fügte noch hinzu:



    Meine Kollegin, Ioana Marian, ist seit zwei Jahren die Botschafterin für den Global Wellness Day in Rumänien. Sie ist mit Leib und Seele am Projekt beteiligt. Denn es handelt sich um etwas, das wir allen Menschen hierzulande bieten möchten. Wir haben eine Webseite extra für den Global Wellness Day Rumänien gegründet. Alle Spa-Zentren, die an der Initiative mitmachen und freie Dienstleistungen am 10. Juni anbieten, sind auf der Webseite aufgelistet. Auch die Städte, in denen Events zu diesem Anlass stattfinden, werden hier aufgezählt. Termine können über die Webseite oder direkt bei den Spa-Zentren gebucht werden.“




    Der Welt-Wellnesstag ist ein Fest, bei dem etwas anders gefeiert wird. Da wird mit Smoothies oder frisch gepresstem Obst- und Gemüsesaft auf einen gesünderen Lebensstil angesto‎ßen. Ein Fest des Wohlbefindens zum Sommerbeginn. Zum Wohl!